手帳&ノート

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ どんな朝でも自分の最高な一日は 自分で作ることができるんだよってことを 実践することが...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 安定してわたし時間を満喫してからの 朝活にジョインできることが 本当に嬉しいっ♡！ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ いよいよ今月のCITTA朝活は 今日が最後♡！ こんなにも...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今日も自分と向き合うことを 楽しめる喜び♡！ 自分の命を輝...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 思い返せば去年の瞑想会は 参加することで必死だったけど、 今はいかに心地よく参加できる...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝起きた時には ボケボケだった頭もカラダも 朝のルーティンを淡々とこなしていると シ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ ムスメも早起きで4時過ぎには起きてくるんだけど、 ここのところのわたしたちは それぞれ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今日は頭ぼんやりしてた寝起きだったけど、 アサナをするとシャキッとする♡！ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ ひやっとした朝だけど、 ウォーキングとアサナで カラダあったまる♡！ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 淡々と自分に集中できる 朝時間が好き♡ CITTA朝活レポ⑭ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 自分で心にもカラダにも スイッチ入れられるって 最高かな♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 週がはじまる前に 今週の手帳の端に 得たい感情を書いてみてます♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ ここのところ朝の目覚めの良さが 加速しているんだけど、 これは間違いなくCITTA朝活...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 連日クッキーのミィーティングで わたしにしては寝るのが遅いんだけど、 睡眠時間確保する...