わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
連日クッキーのミィーティングで
わたしにしては寝るのが遅いんだけど、
睡眠時間確保することを大切に
ルーティンこなせるギリギリ4時に
パッと起きて淡々とこなす
わたしが好きだったりします♡
自分が最高！って思える時間から
一日がスタートできるなんて
幸せ過ぎる♡！
CITTA朝活レポ⑩
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
CITTA朝活10日目は、
水曜日なので手帳タイム～♡
チッターズ達がいつも以上に
うきうきしているのが伝わってくる～♡
頭を動かすために良い
呼吸を意識した首回り肩回りの
ストレッチをしてからの手帳タイムが
最高過ぎましたっ♡！
わくわく♡
自分との対話は
いくらでもしてほしい♡
わたしの手帳タイムのやり方
伝えてみるよ♡
正しさよりも楽しさを
大切にされている千草先生が
何気なくやってるだろう
手帳タイムにまずやることが最高だった～！！！
まず先週のやり残しを
振り返るところからやるよ♡
コレ知れて良かった♡！
予定通りにいかなかったことを
まず振り返ってから
わたし〇〇やりたい！！っと
わくわく注入しながら
ウィークリー書けた♡！
千草先生に聞いて
すぐ実践できるこの場が
最高過ぎるっっ♡
その他にも千草先生が
手帳タイムで大切にしていること♡
☑寝る時間数週間先までマステ貼って睡眠確保
☑休みを赤で囲う
☑〇〇したい！でできてるか
(○○しなきゃと思ったらToDoになる)
☑次回の手帳タイムを囲う
やりたいことに付随する
ToDoをどれだけ楽しめるか！
今日の千草先生のお題は、
毎週手帳タイムでは
やらなかったことの振り返りをする！
コレできてものすごいスッキリ♡
振り返りするタイミングを
決めてなかったから
未完了が残ってしまって
スッキリしてなかったんだ♡！
ささやかなことほどやる！！
もぅね♡
今回神回だという声が飛び交ってたけど、
まさにそれ♡！
手帳が好きでたまらなくて
手帳で夢を叶えまくってる千草先生が
何気なくやってることが最高過ぎる♡！
これを聞くことができるんやから
参加を決めたわたしを褒めてあげたい！！
って心から思った時間♡
今期のCITTA朝活レポはこちら♡
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