わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
急にウォーキング熱が増し増しなのは
トータルで琵琶湖1周しよう！っと
企画してくれてるお友達ひろちゃんの企画に
便乗させてもらったから♡
ウォーキングでカラダを温めて
ヨガでカラダを伸ばして
これまた最高かな♡
CITTA朝活レポ⑨
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
CITTA朝活9日目は、
ホテルステイ中の千草先生から
まさかのポイント有効利用のお話♡
ポイントってうまく使えたことないんやけど、
ポイントでただで宿泊できたの♡
って響きがかっちょいいわーって
テンションアップ♡
スイートルームに泊まって
スケール大きいところに自分を投入したら
どんな感情が溢れるんだろうか♡
わたしもポイントで
泊ってみたいなぁ♡
今日は太陽礼拝をするよ♡
ゆっくり息を吸い、
ゆっくり息を吐くのが大切なんだとか♡
わたし呼吸が浅めだったかも！
カラダ動かしながらも
大きな呼吸を心がけよう♡
今日の千草先生のお題は、
感情と会話しない！
確かに去年の瞑想会から
少しずつ成長して
今はスパっと朝起きれるようになった♡
失敗することも日常茶飯事だけど、
ミィーニングノート効果で
チャンスに捉えられるように
なってきたかも♡
千草先生のように
仏の心になるにはまだまだ修行が必要やけど、
日々の積み重ねで大切にできたら嬉しいことが
自分に馴染んできてるって感じるのが
本当に嬉しいな♡
今期のCITTA朝活レポはこちら♡
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