手帳

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝活前にこれだけはしたいと 決めたことをできることも、 朝活では楽しむと決めていること...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今朝も有酸素運動して 汗がじんわりしながらの朝活♡ 11月期CITTA...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝時間をどんな風に過ごすかで 一日の満足度が爆上がり♡ 11月期CIT...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 何時に寝ても 朝起きたい時間に起きられるって なんて幸せなことなんだろう♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今日は勤労感謝の日♡ この日にレッスンできるって わたしは幸せ者だなーなんて 感じた朝♡...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 一粒万倍日の月曜日～♡！ 今日も最高な一日がスタート♡ 11月期CITTA...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今日もカラダ動かして 心がどんどん軽くなる～♡！ 11月期CITTA朝活レ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝一番から自分の心とカラダを喜ばせているから 誰かを喜ばせたくなるんだな♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今日も最高な一日になるよって 思うことができる幸せ♡ 11月期CITTA朝...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝時間は自分次第で 自由自在に操ることができるんだ♡！ なんてことを感じる朝♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝時間はカラダを癒し ココロを癒す～♡！ そんな時間を過ごしていること...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 自分の最高！は 自分で作れるのが最高だな♡ 今日も心もカラダも 元気...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ そもそもカラダが激固なわたしが 毎朝太陽礼拝できてるなんて びっくりなんだけど♡！ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 寒くなってきたとか 日曜日だとか関係なく 自分でリズムを作れることが 最高に心地いい...