わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
今朝も淡々とルーティンをこなし
朝活にジョインできる幸せ♡
わたしの心地いいは
わたしが作るのだ♡！
CITTA朝活レポ⑦
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
CITTA朝活7日目は、
CITTAノート届いたよいうお話から♡
700人を超えるCITTA朝活の参加賞として
なんと参加者全員にプレゼントしてくださった
CITTAノートの発送がされたんだそう♡
シンガポールや韓国など
海外へも発送されたんだって♡！
CITTAノートはわくわくリストの
掘り下げにもぴったりだとか♡
千草先生が昨日学びに行ってきた
アーユルヴェーダのお話♡
朝起きる時間は
毎朝変えないほうがいいよ♡
アーユルヴェーダを学ぶと
自分の取り扱いが
わかるようになるんだとか♡
朝2時～6時がヴァータの時間
風の時間に起きる意味♡
思考も身体も軽くなる時間♡！
そしてお腹ぺこぺこさせて
呼吸をしたんだけど、
カパラバーディは
頭蓋骨を輝かすんだとか♡
頭蓋骨を輝かすって
すごいっ♡
呼吸をした後は
瞑想まで♡
今日の千草先生のお題は、
仕事なんのためにしてる？
わたしは人との出逢いかな♡
仕事をしているから
人との出逢いがある♡
そして新しい自分とも出逢える♡
これは主婦業も母業も♡
千草先生はどんなお仕事も
誰かを喜ばせるためのことだと
お話してくださいました♡
与えられたものに感謝して
淡々とやること♡
ますます目の前にあるお仕事が
楽しくなりそうな予感♡
今期のCITTA朝活レポはこちら♡
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