わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
安定してわたし時間を満喫してからの
朝活にジョインできることが
本当に嬉しいっ♡！
今期は何を感じるかなっと
わくわくしながらの初日♡
11月期CITTA朝活レポ①
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
11月CITTA朝活1日目は、
CITTAスタジオの大画面から♡
わたしを見つけるのも
うまくなってきたよぉ～♡！
マントラからやるよ♡
マントラ真言の意味や
込められてる想いなど
千草先生のお話は常に壮大♡
あぐらが楽になるストレッチに
足が細くなるかえる足ストレッチ♡
あいたたた・・・
なんやけど、テンションあがる♡！
少しずつ痛いから気持ちいいに
感じ方が変わってきてる♡！
その後の瞑想はあっという間でした♡
今日の千草先生のお題は、
今一番の楽しみは
なんですか？
わたしは心とカラダを磨く
朝一番のわたし時間かな♡
この時間があることで
心の余裕が違うから
日常の出来事の捉え方が
見違えるほど♡
大きな楽しみもワクワクするんやけど、
小さな日々の楽しみを
こんなにもワクワクできる
わたしにワクワクした朝♡
自分の目の前に起きる出来事も
自分の捉え方で何倍も豊かになる♡
明日からも楽しみでわくわく♡
先月のCITTA朝活レポはこちら♡
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