CITTA朝活レポ㉑10月最終日♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡!

 

 

 

いよいよ今月のCITTA朝活は
今日が最後♡!

 

 

 

こんなにも安定して、
毎日楽しみながら参加できるなんて
1年前にジョインしたときには
考えられなかった♡♡

 

 

 

自分で自分の成長を
かみしめることができるなんて
幸せ過ぎる♡♡

 

 

CITTA朝活レポ㉑
10月最終日♡

ひかる
ひかる

千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡!

CITTA朝活21日目は、
CITTAスタジオの大画面から♡

 

 

 

目の前でこうやって
スケールの大きいわくわくを
見せてくださる千草先生から
いただけるエネルギーが半端ない♡

 

 

今日お誕生日の人いる?

 

そう言って、
3人のお誕生日の方のため、
明日から自立した朝時間を
みんなが楽しめるようにと
はじまりのマントラを唱えてくださった♡

ひかる
ひかる

こうやってはじまりを
応援してくれる
千草先生の愛だな♡

朝はやらないといけないことではなく、
やりたいことからはじめる朝にして欲しい♡

 

 

 

それだけで人生の幸福度が全然違うと
話してくださるのも千草先生の愛♡

 

 

 

ほんとこの1年、
自分のための朝時間をスタートさせるようになって
日々の幸せが半端ない♡

 

今日の千草先生のお題は、

自分にとって
「豊かさ」とはなんですか?

ひかる
ひかる

わたしは心とカラダの健康かな♡

幸せを感じられる
健康な心とカラダに感謝したい♡

 

 

 

そして心とカラダの健康に
豊かさを感じられるのは、
大切な家族がいてくれてこそ♡

 

 

 

自分の心もカラダも
さらに愛おしい、
労わってあげたい気持ちになりました♡

 

 

 

明日からの朝時間も
自分のために使うのだ♡

 

 

 

来月の朝活がはじまるときに
どんなことを感じているかも
楽しみ過ぎるな♡

 

 

 

今期のCITTA朝活レポはこちら♡

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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