わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
ここのところ朝の目覚めの良さが
加速しているんだけど、
これは間違いなくCITTA朝活が
楽しみで仕方ないからだろうな♡
自分を磨くことからスタートできる一日は
幸運からの源からのメッセージを
聞けることに繋がっている♡！
CITTA朝活レポ⑪
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
CITTA朝活11日目は、
楽しみで朝起きれるというお話から♡
何気なくやっている
千草先生の手帳の使い方は、
人生の生き方そのもの♡
これを教えてもらえることが
心躍るっっ♡！！
どやって感じでもなく
あっそれが聞きたかったのー？っと
さらっと言ってることが
心に響きまくり♡♡
千草先生は手帳を
先の2週間分は書いてるから
未来を見通せているから
今に集中できているんだ♡！
その後身体を伸ばすストレッチをして瞑想へ♡
ヨガのポーズは気づくためにやる♡
瞑想は感情の浄化♡
股関節が固い人は
感情をためやすい人。
股関節が固いなと感じたら
感情をためているんだなと気づくだけでいい♡
瞑想で浮かんできたことを
受け止めることができればよし♡
感情の渦に〇をつけて
おいておく♡
感情の渦をくっつけないのは
瞑想中だけでなくて
普段から♡
ヨガのポーズでカラダからの声を聞き、
瞑想で心の声を聞けるということ♡
今日の千草先生のお題は、
感情を処理する♡！
未処理の感情は来世に持ち越すよ！
今世で浄化させていく♡！
そのために朝の
自分の心とカラダを磨く習慣を
継続していこう♡
引きずらないってことが大切♡！
言わないのとは違うよ♡
有言実行している
千草先生の言葉には
なんだか深みがあるなと感じてます♡
エネルギーを受け取れるわたしにも
感動しちゃう♡
今期のCITTA朝活レポはこちら♡
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