CITTA朝活レポ⑪

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化!
ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援!

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡!

 

 

 

ここのところ朝の目覚めの良さが
加速しているんだけど、
これは間違いなくCITTA朝活が
楽しみで仕方ないからだろうな♡

 

 

 

自分を磨くことからスタートできる一日は
幸運からの源からのメッセージを
聞けることに繋がっている♡!

 

 

CITTA朝活レポ⑪

ひかる
ひかる

千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡!

CITTA朝活11日目は、
楽しみで朝起きれるというお話から♡

 

 

 

何気なくやっている
千草先生の手帳の使い方は、
人生の生き方そのもの♡

 

 

 

これを教えてもらえることが
心躍るっっ♡!!

 

 

どやって感じでもなく
あっそれが聞きたかったのー?っと
さらっと言ってることが
心に響きまくり♡♡

ひかる
ひかる

千草先生は手帳を
先の2週間分は書いてるから
未来を見通せているから
今に集中できているんだ♡!

その後身体を伸ばすストレッチをして瞑想へ♡

ヨガのポーズは気づくためにやる♡

瞑想は感情の浄化♡

股関節が固い人は
感情をためやすい人。
股関節が固いなと感じたら
感情をためているんだなと気づくだけでいい♡

 

 

瞑想で浮かんできたことを
受け止めることができればよし♡

 

感情の渦に〇をつけて
おいておく♡

感情の渦をくっつけないのは
瞑想中だけでなくて

普段から♡

ヨガのポーズでカラダからの声を聞き、
瞑想で心の声を聞けるということ♡

 

 

今日の千草先生のお題は、

感情を処理する♡!

未処理の感情は来世に持ち越すよ!

ひかる
ひかる

今世で浄化させていく♡!
そのために朝の
自分の心とカラダを磨く習慣を
継続していこう♡

 

引きずらないってことが大切♡!
言わないのとは違うよ♡

 

有言実行している
千草先生の言葉には
なんだか深みがあるなと感じてます♡

 

 

エネルギーを受け取れるわたしにも
感動しちゃう♡

 

 

今期のCITTA朝活レポはこちら♡

 

みたむらひかるってどんな人??
お家でお仕事をするようになった
紆余曲折はこちら♡
↓クリック♡↓

 

【500名以上が登録中】
無料5日間メールレッスン
自分の可能性に沸いた~♡!
唯一無二なクリエイターになれる
5つの方程式はこちら♡

↓クリック♡↓

 

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化!
ライフコーチ
三田村 光
Instagramはこちら♡

↓クリック♡↓

 


いいね!で応援していただけたら喜びます♡

 

公式LINE楽しみながら配信中♡

毎日をHAPPYで過ごせる
エッセンスがたっぷりな
ひかるの気まぐれな時報と

定期的に抽選会などの
お楽しみ企画を企画しています♡

是非お友達登録してみてくださいね♡
(ぼちっと押してみてください♡)

友だち追加