手帳&ノート

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 急にウォーキング熱が増し増しなのは トータルで琵琶湖1周しよう！っと 企画してくれてる...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ トイレ掃除にウォーキング、 太陽礼拝と朝から浄化 半端ない～♡！ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今朝も淡々とルーティンをこなし 朝活にジョインできる幸せ♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝のルーティンで心もカラダも軽くなり、 CITTA朝活にジョインするときには 頭も体も...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 朝のルーティンは、 どれもカラダが勝手に動くから 気持ちいいでしかなくて♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ がんばらなくても 目覚ましかけなくても 勝手に起きられる幸せ♡ ...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫すると決めて START♡！ 今朝は昨日届いていたであろう本を 朝見つけて読みたい衝動に駆られて 読み始めたら止まらなくなる...

今朝も朝起きて白湯を飲み、 わたしの心とカラダを磨く 自分時間を満喫♡！ 焦ったり慌てたりすることなく 今を楽しんで過ごせる朝時間♡ これがこの1年間の わたしの大...

いよいよはじまりましたっ♡！ CITTA朝活 ♡！ 初日の今日はなんとなんと 700人超えの方がジョインしていたんです♡♡ おまけに今回は、 韓国やシンガ...

またまた千草先生の閃きで CITTA朝活オンラインサロンが はじまることになりました♡！ CITTA手帳ファンには 目が離せない企画なんだけど、 今回も参加を決めたわたし、 去年の10...

4月に直感でおもしろそう！ って感じて決めた たみちゃまのJK塾♡ ただいま5か月目になり、 やっとやっと見えてきた わたしの情熱♡ 書く習慣から見えてきた わたしの情熱♡ ...

いよいよだいすきなCITTA手帳の 2022年先行販売分の手帳の発送が 始まったんだそう♡！ わたしはまだ受け取ってないんだけど、 毎年夏に第一弾のわくわくを届けてくれる CITTA手帳に想いを乗せて、...

朝起きて身体を動かすのが 当たり前になってきて カラダ動かすと身体も喜んで 答えてくれる感じ♡ くびれ体操して 股関節ストレッチして 朝ウォーキングは割愛、 ノートタイムして、 ア...

朝起きて身体を動かすのが 当たり前になってきていることを 実感して嬉しさこみあげた朝♡ くびれ体操して 股関節ストレッチして 朝ウォーキングは割愛、 ノートタイムして、 アサナ集中講...