わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
今日は頭ぼんやりしてた寝起きだったけど、
アサナをするとシャキッとする♡！
自分の力で絶好調を作れるって
最高やん♡
CITTA朝活レポ⑯
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
CITTA朝活16日目は、
徐々に冷え込む朝に
体調崩し始めてる方々へ向けて
千草先生の健康プチレクチャー♡
やっぱり自分の手で
整えることを知ってる方は、
コンディションを一定に保つことが
できるんだな♡
慢性的な肩こりがある人は
人からどう見られているか
気になってる人だよ♡
どうやら長女と肩こりも
関係があるらしい！！
わたしは長女だけど、
肩こり知らずなのは
年子でお姉ちゃんとして
育てられなかったからかな♡
今日は中身ばかり磨こうとするけど、
その中身を包んでる器が
とっても大切だよというお話で
高級ハチミツを例に出してくださったんだけど、
これが本当にわかりやすかった♡！
器を磨くことを
大切にしていこう♡！
今日の千草先生のお題は、
学ぶ時の心構えが大切♡！
自分の中の価値観のサイズで
見ないこと♡
コレ無意識に受け取る器
小さくなってることあるかも♡
意識して真っ白な大きな器を
自分に用意できるように
していこう♡
まずは純粋な心で楽しむ！！
ペットボトルの蓋くらいのサイズしかなかったら
受け取るものも受け取れないという例えも
わかりやすすぎて笑えるくらい♡！
毎朝の器を磨く習慣
大切にして器を磨いていこう♡
今期のCITTA朝活レポはこちら♡
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