わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
どんな朝でも自分の最高な一日は
自分で作ることができるんだよってことを
実践することができる幸せ♡
11月期CITTA朝活レポ③
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
11月CITTA朝活3日目は、
出張中の千草先生は福岡から♡
今日はガヤトリマントラ
唱えるよ♡
罪を帳消しにする
ガヤトリマントラ♡
なかなか覚えられないんだけど、
マントラの響きがカラダに馴染む感じ♡
片足ずつのカエル足ポーズは
できてるようなできてないような。笑
その後の瞑想はあっという間♡
今日の千草先生のお題は、
痛みなしに
恩恵は得られない！
本当に得たいものを
得られるときには、
痛みは伴うものって
深いな、深い♡
得たいという気持ちを
大切にしていこう♡
ついつい目の前に起きている出来事の
感情に目が行きがちだけど、
何のためにかを意識できれば、
痛みも苦しみではなくなるな♡
明日からも楽しみでわくわく♡
今月のCITTA朝活レポはこちら♡
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