手帳&ノート CITTAアサナ集中講座21日目ひかるレポ♡
今日はなんと！
開始5分前に飛び起きたっ！！！！
それにも関わらず、
焦ることなくZOOM立ち上げてた！！
トイレ行くより先に
ZOOM立ち上げてる自分にびっくりっ♡！
...
■わたしのこと
手帳&ノート 
日々のアレコレ 駐車場のおじさんのお話に感動♡仕事をするために大切な心構えについて教えてもらったよ♡
昨日のアサナ集中講座で
千草先生が紹介してくださった
駐車場のおじさんのお話が
ものすごい感動したので、
おすそ分け♡
何が感動したかって、
何のために働くのかを
考えさせてくれたから♡
...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座20日目ひかるレポ♡
今朝も朝起きたい時間に起きれて
カラダをほぐして
ウォーキングしてあっためてから
水シャワーして瞑想してからの
アサナ♡！
最高に気持よかったーーーっ♡！
...
日々のアレコレ お休みを雑務を片づける日にしてみた話♡
昨日はお休み♡！
歯医者さんの予約をしてたので、
雨降りやけど外に出るついでに
雑務を片づける日にしてみました♡！
たみちゃまが先日
雑務を片づける日をしてたのが
いいやん...
読書 貴代ちゃんの読書会に参加♡テーマはやさしさ♡【お金に愛されるノート】コラムニストに向けて♡
土曜日の朝のお楽しみになった
貴代ちゃんの読書会に
今日も朝6時から参加♡
今朝のテーマは
【やさしさ】
やさしさをテーマに
選んだ本は、
【お金...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座19日目ひかるレポ♡
今朝はまさかの足が釣って
明け方目が覚めて
のぶくんに足伸ばしてもらって
救われた朝！！！
コレ伸ばしてくれる人いなかったら
どうなっちゃうんだろう。。。
うっせー...
日々のアレコレ 2021年上半期の振り返りにありがとうワークをやってみた♡
一昨日と昨日で2021年上半期の
振り返りをしてました♡
コレほんとやって良かったっ♡！
昨年は一年間を一度にやったんやけど、
思い出しやすい上、
定...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座18日目ひかるレポ♡
今朝もアサナの前に
丁寧にカラダをほぐしたくって、
くびれ体操やってたら汗だく♡
くびれ体操をして、
ノートタイムをして
アサナ集中講座に参加♡！
...
日々のアレコレ 2021年上半期最終日にやったこと♡
ようこそ7月♡！
いよいよ2021年も
下半期がスタート♡！
昨日の6月30日は、
たねや娘時代は水無月を食すのが
定番だったのだけど、
関東は水無月を売っているお店を
...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座17日目ひかるレポ♡
ようこそ7月♡
今日はアサナの前に
丁寧にカラダをほぐしたくって、
ほぐしを意識して過ごした朝時間♡
くびれ体操をして、
ノートタイムをして
アサナ集中講座...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座16日目ひかるレポ♡
昨夜は20時に寝て
最初2時半に起き、
もう少し寝ようと寝たら
4時半！！
なんと8時間半も寝てた！！
ノートタイムをして
アサナ集中講座に参加♡！...
オーダークッキー ネイキッドケーキにユニコーンのアイシングクッキー♡
ここのところずっと人気な
ユニコーンクッキー♡！
そのときそのときで、
彩りを変えて登場してくれます♡
ネイキッドケーキにユニコーンのアイシングクッキー♡
ケーキデザイナ...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座15日目ひかるレポ♡
今朝はうっかり
二度寝しちゃってた～♡！
ノートタイムをして
アサナ集中講座に参加♡！
瞑想、水シャワー、鼻うがいは
アサナの後にやることにしてみてま...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座14日目ひかるレポ♡
今朝は起きた瞬間から
絶賛筋肉痛～♡！
ノートタイムをして
アサナ集中講座に参加♡！
瞑想、水シャワー、鼻うがいは
アサナの後にやることにしてみてます...