CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡21日目レポ♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡
ひかる先生と呼んでください♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

今朝も3時前に
自然と目が覚めて
今日という一日がはじまることに
わくわくする朝♡

 

 

朝から今日も最高な一日が
はじまるよーーっと、
わくわくするだなんて
最高過ぎるっ!!と
感動するんです♡

 

 

今朝は白湯を飲み、
キッチンのシンク磨きをし、
昨日撮ってもらったお写真を
厳選してました♡

 

 

その後
15分ウォーキングに行き、
瞑想会に参加♡!
ウォーキングからの瞑想会の
ルーティングが最高っと
気に入ってます♡
ジム万歳♡!

 

 

自分の心と身体が喜んでることを
感じて喜びが増します♡

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
21日目レポ♡


画像お借りしました♡

 

毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらないんです♡

 

 

21日目の今日の千草先生からの問いかけは

最近自分がお金をかけて
学んでいることがありますか?

ひかる
ひかる

わたしは伝わるHPにするための
学びをしているかな♡
伝えたい想いはたっくさんなんだけど
ネットという世界での
自分のおうちであるHPに
いらしてくださった方々が
どんな風にしたら楽しんでもらえるか
どんなおもてなしが嬉しいか
想いがあるだけじゃ
ネットでは伝わらないから♡

 

 

何か学ぶことは、
自分の心に栄養を与えること♡

 

なんでもいいの♡
自分への投資になる
学びをしてみて♡

 

わたしも80万かけて
自分に投資して
学ぶことを決めたよ♡

 

千草先生は心も身体も
大切にされているからこそ
伝えてくださる言葉ひとつひとつが
心にまで染みわたります♡

 

 

この瞑想会も、
わたしにとって
自分へのナイスな投資だったと
思えてなりません♡

 

 

自分がピンとくる!
直感をこれからも
大切にしていきたい♡

 

 

今月の千草先生が
伴走してくださっている
瞑想会は明日まで♡

 

 

明後日は千草先生との
手帳タイム♡

 

 

楽しみ過ぎて
目が覚めるわたしが
目に浮かびます♡

 

 

明日のわたしは
何を感じるんだろうと
わくわくできる自分が
嬉しくて好きだな♡

 

 

昨日の瞑想会での
千草先生の問いかけ♡

あなたは自分のこと
綺麗と美しいと
思っていますか?

こちらのことを千草先生も
Blogに書いてくださっているのだけど、
これがまた心に染みるので、
是非読んでいただきたい♡!

 

瞑想ってどんな方にも
効果的だと思うのだけど、
千草先生曰くコーチングや
マインドフルネス、
メンタル系のお仕事をされている方は
必須なんだとおっしゃってました♡

 

 

思考も感情もクリアになるから
一定を保つことができる♡

 

 

千草先生が伴走してくださる
瞑想会が気になるよって方は、
11月12月の単発の募集が
今日の20時からお申込み開始するので
良かったらチェックしてみてくださいね♡

 

 

瞑想会レポはこちら♡

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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アイシングクッキー Petit Plume プチ プルーム
アイシングクッキー Petit Plume プチ プルーム、江東区 - 「いいね!」314件 - 日本アイシングクッキー協会 認定インストラクター ナチュラルアイシングクッキー認定講師 アイシングクッキー(Icing Cookies) の教室をしてます。  日常をちょっと楽しく、 ちょっと特別


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