わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目が覚めると
3時前♡
いつかやってみたいと
思っていた日本地図クッキーを
作るレッスン♡
楽しみでわくわくしながら
起きました♡
今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は割愛♡
CITTAお掃除部は土日お休み
ってところも気に入ってる♡
やりたければやればいいんだけど、
お休みしたい気分を優先させました♡
手帳を開き、
3分読書をし、
背中鍛える筋トレ30回に
腹筋3回、
10分ウォーキングをして、
美姿勢トーニングをし、
水シャワーを浴びました♡
その後
瞑想会に参加♡！
ヨガ哲学が有言実行の千草先生の
核を作っているんだってお話♡
ただ知識として知っているだけではなく、
出来ているのか、やっているのか。
やると決めたらやる！
シンプルなこと♡
このことは自分の輝きを
変えていけることなんだよってこと♡
千草先生の自信と
自己肯定感もヨガ哲学から
作られている♡
久米島リトリートの
ヨガ哲学があるから、
これはいいかなと思ってたけど、
やっぱり知りたい♡
ポチしてきたよーーっ♡！
手帳を使って
実践していくこと♡
そんな自分を叶えたい♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
わたしをもっと好きになる！
16日目レポ♡
わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
16日目の今日の
千草先生からの言葉は
決めたら叶う！
ド、ドキッ！！
即効で叶うワクワクリストと、
叶う気配すら作れていない
ワクワクリスト…
わたしってば、
決め切れていないだけだったのか？？
本気出すよっ♡
明日のわたしは
何をキャッチするのかな♡
ただただ真っ直ぐな気持ちで
全力で楽しむ3ヶ月にする♡！
今回のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡
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三田村 光
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