11月期CITTA朝活レポ⑰

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡!

 

 

 

一粒万倍日の月曜日~♡!
今日も最高な一日がスタート♡

 

 

11月期CITTA朝活レポ⑰

ひかる
ひかる

千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡!

11月CITTA朝活17日目は、
アサトママントラから♡

 

 

 

月曜日はマントラの日♡

 

心で音を味わう♡

 

空間を埋めるのこそ音♡

 

 

心で音を味わうという表現が
まさにまさにぴったりだと感じる
マントラ♡

 

シャンティヒシャンティヒの響きが
とっても心地いい♡

 

 

 

 

今日の千草先生のお題は、

実践するから

腑に落ちる♡

ひかる
ひかる

頭で理解しただけでは
自分のものになってない♡!
まさにだな♡
この行動をより自分らしく
心が乗る形で実践していこう♡

 

まずはわたしの心に留まったこと
Blogに書いて表現していくよー♡

 

 

 

レポからの実践が大切なのだ♡

 

 

 

明日からも楽しみでわくわく♡

 

 

 

今月のCITTA朝活レポはこちら♡

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

PetitPlumeアイシングクッキー教室のFacebookページはこちら♡

このページを見るには、ログインまたは登録してください
Facebookで投稿や写真などをチェックできます。


instagramはこちら♡

https://www.instagram.com/petitplume_ichingcookies/


いいね!で応援していただけたら喜びます♡

 

公式LINE楽しみながら配信中♡

レッスン情報、ブログ更新などなど
ひかる先生の気ままなアレコレを
ゆるりとつぶやいてます♫

良かったらお友達登録してくださいね♡
(ぼちっと押してみてください♡)

友だち追加