一人瞑想会にチャレンジ⑥

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

昨夜も目覚ましもかけず
バタンキューで就寝、
今朝目覚めたら3時前♡

 

 

だったんだけど、
うっかり二度寝していたようで、
4時半頃再び起きて、
淡々といくぞぉーっと
気持ち新たにする朝♡

 

 

淡々と過ごせることが
とっても心地いい♡

 

 

今日も新しい一日の
はじまりにわくわく♡

 

 

 

今朝は白湯を飲み、
キッチンのシンク磨きをし、
手帳を書いて、
一人瞑想会♡

 

 

 

 

一人瞑想会にチャレンジ⑥


Photo by Tsugu

 

毎朝の千草先生の問いかけが
心に染みる毎日だったので、
一人瞑想会では、
偉人の名言からヒントを得て
自分に問いかけるということを
してみたいと思います♡

 

 

今日の偉人は、
カトリック教会修道女の
マザー・テレサ♡

 

ひかる
ひかる

目の前にいる人を
大切にしなさい。
マザー・テレサ

 

こちらのアール・ナイチンゲールの
名言を受けて質問です♡

 


目の前にいる人を
大切にするってどういうこと?
何ができるかな?

 

 

ひかる
ひかる

見返りを求めず、
自分がこうしたいという気持ちに
正直に愛を注ぐことかな♡
相手の気持ちはコントロールしない♡

 

前職たねやの八つの教えのひとつに
【目の前の人にいかに喜んでいただけるか】
がありました♡
今でも八つすらすら言えることにも
びっくり♡!

 

 

わたしこの教えがものすごく
好きだった♡

 

毎日何百人というお客様が
いらしてくださる中でも
いつも目の前のお客様に集中し、
いかに喜んでいただけるかを考える♡

 

 

万人にウケる何かを考えることは
なかなかできないわたしだけど、
目の前のお客様のことだけを考えると
どんどんこうしてみようかなが
閃くこと♡

 

 

今教室をさせていただく中でも
いつもこの目の前にいてくださる方と
心通わせあえることだけに
集中して過ごすことができる幸せ♡

 

 

Photo by Tsugu

 

たくさんの人を幸せにしようと
努力することより
目の前にいる人にどれだけ
愛をこめて接するかのほうが
大切にしたいなと思ってます♡

 

 

相手の気持ちは
コントロールしないこと♡

 

 

自分がしたいからすればいい♡

 

 

その時に相手がどうだということは
また別のお話♡

 

 

そんなことを感じた
今朝の一人瞑想会♡

 

 

 

一人瞑想会レポはこちら♡

一人瞑想会にチャレンジ①
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心が必要と感じる栄養素を
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体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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