一人瞑想会にチャレンジ④

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

昨夜も目覚ましもかけず
バタンキューで就寝、
3時過ぎにパチッと目が覚めました♡

 

 

嬉しくって
朝から気分がいいです♡

 

 

早起きして瞑想をする♡

 

 

いろんなことが起きる
毎日だけど、
日々のアレコレに
気持ちがひっぱられなくなる♡

 

 

この魅力にハマってます♡

 

 

こんな素敵な習慣を
教えてくださった
千草先生に大感謝♡!

 

 

 

今日も楽しい一日が
はじまるよ~♡

 

 

 

今朝は白湯を飲み、
キッチンのシンク磨きをし、
手帳を書いてクッキー焼いて
15分ウォーキングに行き、
一人瞑想会♡

 

 

 

 

一人瞑想会にチャレンジ④


Photo by Tsugu

 

毎朝の千草先生の問いかけが
心に染みる毎日だったので、
一人瞑想会では、
偉人の名言からヒントを得て
自分に問いかけるということを
してみたいと思います♡

 

 

今日の偉人は、
看護師・社会起業家の
フローレンス・ナイチンゲール♡

 

ひかる
ひかる

犠牲なき献身こそ
真の奉仕です。
フローレンス・ナイチンゲール

 

こちらのフローレンス・ナイチンゲールの
名言を受けて質問です♡

 


犠牲にしているものはなんですか?

 

 

 

今犠牲にしているものって
あるかなぁ♡

 

 

 

会社員をしていたときは、
時間を犠牲にしてるって
感じてたのを思い出します♡
実際には犠牲にしていた訳でも
なかったんだろうけど、
わたしの意識的にはそう感じてた♡

 

 

 

とにかく毎日時間が足りないって
感じてたんです。

 

 

 

でもね♡
おうちでお仕事できるようになって、
時間に縛られなくなり、
犠牲にしていると感じるものは
なくなった♡

 

 

わたし小学生の時に、
将来の夢を
“ナイチンゲールになりたい”と
書いている時期がありました。

 

 

看護婦さんに憧れた訳ではなく、
ナイチンゲールになりたかった♡

 

 

ナイチンゲールの本だけで、
5冊は持っていたんだけど、
本によってナイチンゲールの
描かれている側面が
微妙に違うことが
おもしろくてたまらなかった♡

 

 

献身的な行為が行われるとき、
自分を犠牲にしてまで行う方もいるけれど、
それは真の奉仕とは言えないんだと
いうこと。

 

 

自分が満たされていないのに、
他人に奉仕をしていると、
時期早くして力尽きてしまうから。

 

 

それは長く続けていくことが
できないんだということ。

 

 

自己犠牲の上に
成り立つ奉仕は、
誰も幸せにできないんだということ。

 

 

真の奉仕とは、
自分を満たしつつ、
相手に与えていくということ。

Photo by Tsugu

 

ナイチンゲールに憧れていた
幼き日のわたしと、
会社員時代に出産も経て、
大人になったと感じたときのわたしに、
あまりにもギャップがあって、
がっくししたこと。

 

 

 

そんなアレコレを思い出しながら、
本当の意味で幸せを循環させていくことの
大切さを身を持って感じてます♡

 

 

 

わたしの心に響いた言葉が
心に響いたよっと言っていただけて
ご自身の公式LINEでシェアまでして
くださるお友達の存在♡

 

 

こんなあったかい幸せが循環する
関係を築けていけている今に
感謝の気持ちがこみ上げます♡

 

 

そんなことを感じた
今朝の一人瞑想会♡

 

 

 

一人瞑想会レポはこちら♡

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食べたものが作りだしている♡

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心が必要と感じる栄養素を
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体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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アイシングクッキー Petit Plume プチ プルーム、江東区 - 「いいね!」318件 · 21人が話題にしています · 9人がチェックインしました - 日本アイシングクッキー協会 認定インストラクター ナチュラルアイシングクッキー認定講師 アイシングクッキー(Icing Cookies) の教室をしてます。 ...


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