わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
昨夜は打ち合わせがあり
寝るのが遅くなったけど
カラダ動かしているうちに
どんどん心もカラダも快適になる♡！
わたしのために時間を作り
その時間を使える幸せ♡
11月期CITTA朝活レポ⑥
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
11月CITTA朝活6日目は、
夜早く寝る大切さから♡
朝起きることよりも
夜早く寝ることを大切にしている
千草先生♡
睡眠も大切だよ♡
敏腕起業社長友達がやっているという
今の時代の流れを掴む方法の
具体的なエピソードに
ふむふむと言ってる間に
背中痩せ＆足痩せストレッチ～♡
千草先生のこういうとこ好き♡
まさに今を生きてるもんな♡
瞑想とはそもそも座るためのもの
なんだよってことが、
妙に心に響いた今日♡
今日の千草先生のお題は、
幸せは自分の中にある♡
今この瞬間を
全力で生きる♡
幸せだと感じる気持ち
大切にしていけばいい♡
その感情にいいも悪いも
ないもんな♡
自分の中から
湧きあがる感情に
心傾けていこう♡
自分の中から湧きあがる感情に
良し悪しつけてるのは
自分なんだよなって、
妙に腑に落ちる朝♡
素直に楽しむだけで
いいのだ♡！
明日からも楽しみでわくわく♡
今月のCITTA朝活レポはこちら♡
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