東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡
毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡
今朝も朝起きて
白湯を飲み、
クッキー焼いて
キッチン磨きをし、
ウォーキング20分してから
瞑想会に参加♡！
今朝は寒かったので
クールダウン長めで
ウォーキングをしめたかったから
ウォーキングもいつもより5分長め♡
自分のコンディションどうかな？
っと心を傾けることができることで
より自分にとって心地いい
身体作りができると感じてます♡
おかげで瞑想会の前には
額に汗が流れていたわたし♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
8日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
8日目の今日の千草先生からの問いかけは
今のあなたの問題は
何ですか？
(うーーんと考えながら)
物が捨てられないこと。
数字が苦手で
見てみぬふりをしてること。
トレンドや時事情報を
知らないこと。
ほんとわたしってば
物が捨てられない…。
どれくらい物が捨てられないかを
Blogに書いたこともあったなぁ♡
自粛中に断捨離がんばって
だいぶ物を捨てたのだけど、
おうちの見た目はあまり変わってない…！
(収納はだいぶスッキリしたけど)
まだ物と向き合う日は
続きそうです♡
数字が苦手…。
経理も仕入れもざっくり過ぎる！
経理は自分の疎さを危機に感じ
遂に手放すことにしたばかり♡
手放すことにして大正解♡
(また別記事で書こう♡)
仕入れは現代の流通の便利さに
助けてもらって何とかなってるからOK♡
伸びしろはあり♡
そもそも数字が苦手って
なんで思ってるんだろう？
向き合えてないだけ？
数字が具体的過ぎて
雰囲気で生きてるわたしには
辛いだけ？
もしかして単なる思い込み？
これってトレンドや時事情報を
知らないってのと
かぶってくるかも？
トレンドや時事情報に
疎すぎるわたし！
今のあなたの問題と
感じること、
まず全部書き出してみて♡
そこから何が見えてくる？
一日の最初に
まず今日の優先順位を決めること♡
そして毎週必ず
手帳タイムをとって
自分に向き合う時間を作ること♡
来週の自分をマネジメントするのは
あなただから♡
何をすべきか、
何を手放すべきか
自分に問いかけてみて♡
自分が苦手と感じることは
出来ないのが嫌だから
遠ざけているのかなぁ？
それとも？
経理はお任せさせていただくことで
より俯瞰できるに違いない！
自分の変な思い込みで見るよりも
正しく身とおせるはず！
そう思って依頼しました♡
本当は知りたいことだから。
トレンドや時事情報は？
知りたいんじゃないの？
明日の自分は
どんなことに
気づくのかしら♡
瞑想会レポはこちら♡
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わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡
どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡
良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡
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