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CITTAアサナ集中講座2日目ひかるレポ♡

CITTAアサナ集中講座2日目♡ アサナ集中講座レポを 書くつもりはなかったのだけど、 毎日がとっても濃厚で 脳裏に焼き付けておきたいので、 レポ書いてみることにしました♡ CITTAアサナ集中講座2...
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一粒万倍日&天赦日からはじめてみたこと♡

今日は一粒万倍日♡ たった一粒の籾(もみ)が 万倍にも実る日なんだそう♡ CITTA手帳より おまえに今日は天赦日とも 重なっている最上の吉日♡ ...
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ひかるの手帳タイム40回目開催♡仲間との交流は必然♡感じたことを素直に行動しよう♡

昨日は週に1度の 仲間との手帳タイムでした♡ 今回も気ままにはじめたものの、 やっぱり必然だって感じるような お時間に感激っ♡! ひかるの手帳タイム40回目開催♡ 仲間...
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手帳に飽きることだってある♡モチベーションUpにもなる手帳タイム39回目♡みんなのアイデアがすごかった!

ひかるちゃん 手帳に飽きるってこと ないですか? わたしやりたいはずなのに なんか飽きちゃうわたしがいて… ひかる わかるよわかるっ♡! わたしだ...
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CITTA瞑想会シークレットライヴ♡宮崎じゅんさんの名言♡

日は朝一からCITTA瞑想会の 月に一度の千草先生との手帳タイムがあり、 その後はシークレットライヴ♡ 月に一度のCITTA祭りな日♡ CITTA瞑想会シークレットライヴ♡...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期最終日レポ♡

今朝は目が覚めると 4時前♡! 今日はCITTA瞑想会最終日 スパっと起きたよーーっ♡! 満月のせいにしてみたり お月様のリズムにしてみたり していたんだけ...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期20日目レポ♡

今朝は目が覚めると 4時前♡! 眠い眠いと感じながら 起きる日が続いているよ~♡ 満月は眠くなると 聞くからかな? 眠いに引きず...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期19日目レポ♡

今朝は目が覚めると 3時前♡! 今日はレッスンなので、 準備しておきたい アレコレをやろうと起きたものの 少し作業を進めたものの 眠たくなってソファーで二度寝! そういう日もある! ...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期18日目レポ♡

今朝は目が覚めると 4時♡! 朝の快適と感じる アレコレをやるよ~♡! 今日は白湯を飲み、 トイレ掃除をして、 今朝の10分掃除は、 作業台の片付...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期17日目レポ♡

今朝は目が覚めると 3時半過ぎ♡! ちょいと乱れた朝習慣が 戻ってきたよ~♡ 嬉しい嬉しい~♡! 今日は白湯を飲み、 トイレ掃除をして、 今朝...
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みんなのアイデアからのもくもく手帳タイム最高♡手帳タイム37回目開催レポ♡

火曜の午後は 週に一度の仲間との手帳タイム~♡ いつもその時の閃きで 思いついたワークをしたり シェアをしたり もくもくタイムしたり して過ごしてます♡ 今日は気にな...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期16日目レポ♡

今朝は目が覚めると 4時前♡! 昨夜はさっさと寝ようと 引きずられそうになりながらも 21時に寝たので、 カラダも頭もスッキリ♡! 早寝大切♡! そしてわ...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期15日目レポ♡

今朝も目が覚めると 4時過ぎ♡! 誘惑に負けて 寝るのが遅くなっているわたし。 さっさと早く寝た方が 日中の集中力あがるのは わかってはいるのに、 人間ってほんとおもしろ...
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CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期14日目レポ♡

今朝も目が覚めると 4時過ぎ♡! 寝るのが遅くなっているのは 今日までって思う日が続いてて、 いい加減自分との約束を守ろうって 突っ込んじゃう! 今日は白湯を飲み、...