CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!5月期最終日レポ♡

 

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みたむらひかるです♡

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今朝は目が覚めると
4時前♡!

 

 

 

今日はCITTA瞑想会最終日
スパっと起きたよーーっ♡!

 

 

 

満月のせいにしてみたり
お月様のリズムにしてみたり
していたんだけど、
気のせいだったみたいっ♡!

 

 

 

気持ちで行動が変わる!を
実感中~♡!
わたしもまだまだ修行中♡

 

 

 

今日は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は、
シンク磨き♡

 

 

 

くびれ母ちゃん体操と
YouTube観ながら10分体操、
全身を使った筋トレ10回、
水シャワーを浴びました♡

 

 

 

仲間とノートタイムに、
自由に書くJKノートを書き、
その後瞑想会に参加♡!
鼻うがい継続中♡!

 

 

 

10月カラ毎日楽しみで楽しみで
たまらなく参加していた
CITTA瞑想会の最終日でした♡

 

 

 

“終わりではなくはじまりだよ!”
初っ端から千草先生の言葉に
ほろりと涙が…♡

 

 

 

手帳とヨガがリンクするってことも
この瞑想会に出ていたからこそ
体感できたことなの♡

 

 

 

わたしがこんなにも
CITTA手帳に千草先生に惹かれたのは、
ヨガ哲学があったからだった♡!

 

 

 

そして生活にヨガを活かすことを
ヨガ哲学だけでなく、
アーサナも一緒に取り入れることで、
ストンと落ちる♡

 

 

 

トリヤムバカンのマントラの
シャンティヒシャンティヒがだいすきなので、
最終日にこのマントラが聞けて幸せ♡

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる!
5月期21
日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

5月期最終日の今日の
千草先生からの問いかけは

命を使って
生きていますか?
生きてる♡
ブレないわたしに
なってきてる♡
即効そう思ったんだけど、
これは瞑想会のおかげなの♡
おまけに想像もしていなかったこと♡!
コツコツ続けることが
苦手だと思ってたわたしだけど、
今を楽しんでいたことで、
この8か月でできるようになったことが
たっくさんっっ♡♡
結果に執着しなかったからこそ
習慣にできた♡
今を楽しむだけでいいと
教えていただいた瞑想会♡
千草先生と瞑想フレンズに感謝の気持ちで
いっぱいなの♡♡
だからこそみんなでサプライズができて、
本当に嬉しかったっっ♡!
スッピンにつき美白アプリ使いました♡
盛り過ぎてドキドキしちゃう♡
みんなでサプライズできたからこそ
千草先生は感動してくださったんだよ♡
この世に生まれたわたしの命♡
こんなにも毎日幸せに
生きるために使ってるよ♡

 

心を収めるよう正しい方法で
努力を重ねる人によって
ヨーガの目的は必ず達せられる。

 

 

実践していくよ♡

 

 

 

明日からが本当の意味で
自分を生きることになるんだろうな♡

 

 

 

こんな素敵な企画をしてくださった
千草先生にもずっと縁の下の力持ちとして
支えてくださった事務局のみなさんにも
一緒になって楽しむことができた
瞑想フレンズのみんなにも
感謝の気持ちでいっぱいです♡

 

 

 

この同じ時間を共有できた幸せったらない♡

 

 

5月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡

 

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