CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる！5月期最終日レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
4時前♡！

 

 

 

今日はCITTA瞑想会最終日
スパっと起きたよーーっ♡！

 

 

 

満月のせいにしてみたり
お月様のリズムにしてみたり
していたんだけど、
気のせいだったみたいっ♡！

 

 

 

気持ちで行動が変わる！を
実感中～♡！
わたしもまだまだ修行中♡

 

 

 

今日は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は、
シンク磨き♡

 

 

 

くびれ母ちゃん体操と
YouTube観ながら10分体操、
全身を使った筋トレ10回、
水シャワーを浴びました♡

 

 

 

仲間とノートタイムに、
自由に書くJKノートを書き、
その後瞑想会に参加♡！
鼻うがい継続中♡！

 

 

 

10月カラ毎日楽しみで楽しみで
たまらなく参加していた
CITTA瞑想会の最終日でした♡

 

 

 

“終わりではなくはじまりだよ！”
初っ端から千草先生の言葉に
ほろりと涙が…♡

 

 

 

手帳とヨガがリンクするってことも
この瞑想会に出ていたからこそ
体感できたことなの♡

 

 

 

わたしがこんなにも
CITTA手帳に千草先生に惹かれたのは、
ヨガ哲学があったからだった♡！

 

 

 

そして生活にヨガを活かすことを
ヨガ哲学だけでなく、
アーサナも一緒に取り入れることで、
ストンと落ちる♡

 

 

 

トリヤムバカンのマントラの
シャンティヒシャンティヒがだいすきなので、
最終日にこのマントラが聞けて幸せ♡

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
5月期21日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

5月期最終日の今日の
千草先生からの問いかけは

 

 

 

実践していくよ♡

 

 

 

明日からが本当の意味で
自分を生きることになるんだろうな♡

 

 

 

こんな素敵な企画をしてくださった
千草先生にもずっと縁の下の力持ちとして
支えてくださった事務局のみなさんにも
一緒になって楽しむことができた
瞑想フレンズのみんなにも
感謝の気持ちでいっぱいです♡

 

 

 

この同じ時間を共有できた幸せったらない♡

 

 

5月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡