わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目が覚めると
4時前♡！
眠い眠いと感じながら
起きる日が続いているよ～♡
満月は眠くなると
聞くからかな？
眠いに引きずられず、
やりたいことを淡々とやろう♡
今日は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は、
シンク磨き♡
くびれ母ちゃん体操はなんとかやり、
水シャワーを浴びました♡
仲間とノートタイムに、
自由に書くJKノートを書き、
その後瞑想会に参加♡！
鼻うがい継続中♡！
瞑想会も明日までなので、
瞑想フレンズの千草先生への
感謝の気持ちや想いが
溢れてた～♡！
続けてこれたことで、
こんなにも自分を好きになれるんだなって
習慣の力恐るべしっと感じる朝♡
今日はシママントラからスクワット～♡！
きつかったーーーっ！！！
瞑想にぐぐっと集中できるので
はりきってやってるよ♡
CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
5月期20日目レポ♡
わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
5月期20日目の今日の
千草先生からの問いかけは
痛いところありますか？
痛いところはない♡
うまく伸びなくて痛い・・・
何もしてなかったら痛いとこはないから
問題視もしてなかったのかな♡
成長なのかもしれないな♡
明日まで♡
全力で楽しむよ♡
5月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡
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