わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目覚めると4時過ぎ♡
昨日一昨日と遅寝が続き、
わたしの身体はもっと寝たいと
言っているなと感じた朝♡
今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除とシンク磨きをし、
10分ウォーキングに行きました♡
15分歩く時間はなかったから
10分に変更！
それでも汗がじわり♡
その後
瞑想会に参加♡！
早起きと瞑想が習慣になったことで、
今までやっていたウォーキングは、
瞑想の前にやりたいと
思うようになりました♡
そして新しい習慣の
トイレ掃除とシンク磨きまで
出来るようになるなんて♡！
習慣化のPOWERって
本当にすごいと感じる日々です♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
2か月目7日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
2か月目7日目の今日の
千草先生からの問いかけは
あなたは一年後
何をやっていると
思いますか？
やっていると思うんだけど、
子ども達と習慣化の何かを
やっていたい♡
自粛中子ども達と朝勉をはじめて
キッズレッスンだけでは見えてこなかった
子ども達の魅力も可能性も
感じてわくわくしたから♡
子ども達の天才的なこの感性に
触れさせていただけることは
わたしにとっても学びと刺激になるから♡
ぼんやりと思ってはいたけど、
千草先生の問いかけによって
ぐっと意思がはっきりして、
よりやりたいという想いが
強くなるのを感じました♡
どういう自分でいたい？
どんな仕事してる？
自分の理想を
描いておくって
すごい大切♡
一年後の自分を設定して
今からはじめることを
自分で決める！！
未来の自分のために♡
これは仕事だけじゃなくていい♡
プライベートでこんな風に
こんな自分になっていたいって
描いてみるのだっていい♡
大切なのは自分で
自分の理想を描いてみること♡
千草先生は、
琵琶湖の麓に保養所を建てたい、
ヨットを保有したいっと、
自分の心地いいを感じることが
どういうことだから、
この想いが出てくるのかを
お話してくださいました♡
千草先生の一年後のお話、
聞かせていただけたことで
ものすごいわくわくしたんです♡
わたしもわたしの一年後の話、
どんどんしていこう♡！
明日のわたしは、
どんなことを感じるんだろう
っとわくわくするんです♡
今月の瞑想会レポはこちら♡
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