一人瞑想会にチャレンジ⑮

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

 

今日は起きたら3時前♡

 

 

今日もわくわくしながら
朝を迎えることが出来、
感動してます、ほんと♡

 

 

朝時間に余裕があるってことで
こんなにも幸せを感じるだなんて、
早起き&瞑想の恩恵を
感じまくり♡

 

 

 

今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除をして
キッチンのシンク磨きをし、
クッキー焼いて焼いて、
15分ウォーキングに行き、
シャワーを浴びて
一人瞑想♡

 

 

今日は千草先生のインスタライブがあるので、
うきうきしながらも、
チャキチャキ動いてやりきる!
を意識してました♡

 

 

一人瞑想会にチャレンジ⑮


Photo by Tsugu

 

毎朝の千草先生の問いかけが
心に染みる毎日だったので、
一人瞑想会では、
偉人の名言からヒントを得て
自分に問いかけるということを
してみたいと思います♡

 

 

今日の偉人は、
芸術家のレオナルド・ダ・ヴィンチです♡

 

ひかる
ひかる

十分に終わりのことを
考えよ。
まず最初に終わりを
考慮せよ。
レオナルド・ダ・ヴィンチ

 

こちらのレオナルド・ダ・ヴィンチの
名言を受けて質問です♡

 


いつどのように、終えようか?
考えていますか?

 

 

ひかる
ひかる

考えていないかも…!

 

物事には始まりと終わりがあるけれど、
多くの人は物事の始まりしか
考えていないんだそうです。

 

 

わたしまさにその多くの人の
一人だわっと、
朝からハッとします・・・。

 

 

始まりしか考えていないと
不完全な形で始まり、
終わるつもりじゃないところで
終わってしまうということが
起こりがちなんだそう。

 

 

なるほどなるほどーー♡

 

 

どんな風に終わらせるかを
考えてみること♡

 

 

行き当たりばったりな
やる気しかないタイプなわたしには
伸びしろになりそうっと
胸が高鳴りました♡

Photo by Tsugu

 

どのタイミングで
どう終わらせるかを意識することは、
順序立てて進めることも、
ベストなタイミングで
終わらせることもできる♡

 

 

始まりだけ考えるよりも
多くの準備ができるという視点に
ハッとするのです♡

 

 

明日以降どんな気づきがあるのか、
楽しみになる朝♡

 

 

 

一人瞑想会レポはこちら♡

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わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

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今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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