東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡
毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡
今日は起きたら3時前♡
今日もわくわくしながら
朝を迎えることが出来、
感動してます、ほんと♡
朝時間に余裕があるってことで
こんなにも幸せを感じるだなんて、
早起き＆瞑想の恩恵を
感じまくり♡
今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除をして
キッチンのシンク磨きをし、
クッキー焼いて焼いて、
15分ウォーキングに行き、
シャワーを浴びて
一人瞑想♡
今日は千草先生のインスタライブがあるので、
うきうきしながらも、
チャキチャキ動いてやりきる！
を意識してました♡
一人瞑想会にチャレンジ⑮
Photo by Tsugu
毎朝の千草先生の問いかけが
心に染みる毎日だったので、
一人瞑想会では、
偉人の名言からヒントを得て
自分に問いかけるということを
してみたいと思います♡
今日の偉人は、
芸術家のレオナルド・ダ・ヴィンチです♡
十分に終わりのことを
考えよ。
まず最初に終わりを
考慮せよ。
レオナルド・ダ・ヴィンチ
こちらのレオナルド・ダ・ヴィンチの
名言を受けて質問です♡
いつどのように、終えようか？
考えていますか？
考えていないかも…！
物事には始まりと終わりがあるけれど、
多くの人は物事の始まりしか
考えていないんだそうです。
わたしまさにその多くの人の
一人だわっと、
朝からハッとします・・・。
始まりしか考えていないと
不完全な形で始まり、
終わるつもりじゃないところで
終わってしまうということが
起こりがちなんだそう。
なるほどなるほどーー♡
どんな風に終わらせるかを
考えてみること♡
行き当たりばったりな
やる気しかないタイプなわたしには
伸びしろになりそうっと
胸が高鳴りました♡
Photo by Tsugu
どのタイミングで
どう終わらせるかを意識することは、
順序立てて進めることも、
ベストなタイミングで
終わらせることもできる♡
始まりだけ考えるよりも
多くの準備ができるという視点に
ハッとするのです♡
明日以降どんな気づきがあるのか、
楽しみになる朝♡
一人瞑想会レポはこちら♡
毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡
わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡
どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡
良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡
PetitPlumeアイシングクッキー教室のFacebookページはこちら♡
instagramはこちら♡
いいね！で応援していただけたら喜びます♡
公式LINE楽しみながら配信中♡
レッスン情報、ブログ更新などなど
ひかる先生の気ままなアレコレを
ゆるりとつぶやいてます♫
良かったらお友達登録してくださいね♡
(ぼちっと押してみてください♡)
