座学レッスンのフォローグループが最高っという話③♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

人間の心と身体は
食べたもので出来ている♡

 

心にまで栄養が届くように
油、お砂糖、グルテンを中心に
食のメカニズムを知っていただけることで
心も身体もどんどん自分にとって
心地よくなっていく♡

 

 

毎日心も身体も違って当たり前♡

 

 

自分で自分の必要なことが
わかるようになったり、
自分の心地いいを知れるって
自分を大切にできていると感じる
自分を愛でることのできることだなって
感じてます♡

 

 

自分心と身体の
好調も不調もアンテナを立てて
敏感にキャッチできるようになるから
欲するものがわかるようになる♡

 

 

そんな自分と家族を大切にしたいと
座学レッスンを全コース受けてくださった皆様の
アフターフォローとして
クローズドなFacebookグループを
作らせていただいたら、
このグループで刺激をしあって
楽しみを深めてくださるんです♡

 

 

ご参加くださるみんなの
楽しいが溢れてる♡！

 

 

座学レッスンのフォローグループが最高っという話③♡

 

 

季節が変わっていく中で
旬のものを味方につけることって
免疫力アップの近道♡

 

 

旬の野菜や果物は、
暑い、寒いなど四季の巡りに合わせて
成長したものです♡

 

 

その後最適な時期に
収穫された食材は、
瑞々しく生命力にあふれ、
栄養価が高いのが特徴♡

 

 

他の季節に食べるよりも、
旬の時期の方が
より効率的に栄養素を
採ることができるのです♡

 

 

そんな風に刺激しあってくださる♡

 

 

季節も五感で楽しんでいきたい♡

 

 

秋だと
秋鮭、さんま、きのこ、銀杏、
くり、さつまいもなどなど♡

 

 

これからやってくる冬だと
たら、ぶり、里芋、白菜、
ゴボウ、蓮根、りんごなどなど♡

 

 

座学レッスングループのお一人
シンプルディンプルキッチンのまどかさんは
旬の食材と座学レッスンの
メカニズムを使って、
レシピも複数シェアして
くださっているんです♡

 

 

 

他のメンバーさんも
自分では当たり前だと思って
やってみたことが
人の役に立てるアイデアだと知り、
そのアイデアや発想を
シェアしてくださったり♡

 

 

ご参加くださるみなさまが
いないと感じることのできない
感謝の気持ちがこみ上げます♡

 

 

 

この座学レッスングループでは、
オンライン忘年会を
企画したいなって思ってます♡

 

 

 

クローズドな空間でも
そうでない空間でも
自分を解放して、
できた！もできない！も
アウトプットしていただけることって
その方の力になっているから♡

 

 

またしてもご参加くださっている
メンバーさんが最高だなっと感じて
心が躍るわたし♡

 

 

 

一緒になって
楽しんでくださる皆様に
大感謝なのです♡

 

 

 

自分のご機嫌は自分でとるぞ♡

 

 

 

家族のご機嫌も
食で整えることができる♡

 

 

心にまで栄養が届くような
食に興味のある方や
やりたいことを
心と身体を整えることで
実現していきたいという方には
とってもおススメなレッスン♡

11月はじまりは
11/11,18に開催決定♡！
ご興味ある方お待ちしてますね♡