お砂糖と身体の仕組みがわかってスッキリした♡のお言葉に感激！お砂糖レッスン2回目開催しました♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

昨日は毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるレッスン
第二回目のお砂糖レッスン♡！

 

 

設定されている日程の参加が
難しいんだけど興味はある！っと
日時リクエストフォームにお申込みくださり
実現した今回♡！

 

 

リクエストにお答えしたいくらい
こちらのレッスンは開催したいので
はじめてリクエストフォームを
ご案内に貼っておいたんです♡

 

 

まさかこのフォームに
リクエストが来るなんてと感激っ♡！

 

 

他に興味を持ってくださっている方の
Blogからたどり着いて、
わたしを知ってくださったので、
もし今回のレッスンをしなかったら
巡り合えなかったかもしれないご縁を
繋いでいただけたことにも
感動しっぱなしなレッスンだったのです♡

 

 

お砂糖と身体の仕組みがわかって
スッキリした♡のお言葉に感激！
お砂糖レッスン2回目開催しました♡

 

今回ご参加くださったお二人は
美味しいものがだいすき♡というお二人♡

 

 

だからこそ本当の意味で美味しい食や
身体も喜ぶ食ってなんだろうと
興味を持ってくださってたのです♡

 

 

せっかく食べるなら
美味しくて身体も喜ぶものがいいと
共感できるHAPPY♡

 

 

具体的にお伝えした
糖のメカニズムについては
初回のレポに書いたので今回は割愛♡
ご興味ある方はこちらから♡

 

今回ご参加くださった方には
糖質制限の経験がある方も
いらっしゃったんです♡

 

 

糖をとるとキレやすい子になる！？
糖をとるとアレルギー発症しやすい！？
糖をとらないと集中力が欠ける子になる！？
糖をとらないと情緒不安定になる！？
などなど…。

 

一見相反するとも思われるような
情報が溢れる中で、
その情報に振り回されたり
迷ったり惑わされたりするのは、
メカニズムを知らないだけ♡

 

 

メカニズムから理解していただくと、
こちらの側面だけを切り取って
その情報を伝えているんだなと
冷静に判断することができます♡

 

 

この冷静に判断できるということを
体感してくださったこと
本当に嬉しかったんです♡

 

 

糖質制限が悪だともわたしは思いません。

 

 

ただね、
糖が身体と心にどんな役割をしているかを
知った上でやった方が効果が高いと思います♡

 

 

アレルギー体質だから
糖は控えているって方も
メカニズムを知って
糖の役割を知った上で
どんな風に取り入れるかを
判断した方が、
効果が高いです♡

 

 

どんな糖をどんな風に取り入れるかは
人それぞれでいい♡

 

 

わたしは知ることで
自由に選べるようになるって
思っているから
伝えたい♡！

 

今回のお二人は、
レッスンの後早速こんな風に
実践してみたいなということが溢れだし、
行動にまで移してくださっていたんです♡

 

 

心に素直に動けること♡

 

自分の身体と心の調子に
耳を傾けること♡

 

 

これって毎日をご機嫌で過ごす
最大の秘訣だったりします♡

 

 

結局のところ
こうした方がいいに決まってる！
などという想いが、
自分の調子に耳を傾けられていない
原因になっていることが
とっても多いのです。

 

 

「今日のわたし調子いいかな？」
「昨日よりも身体軽いんじゃない？」
「今日はなんだか重たいから
身体を労われることに集中しよう！」

 

 

そうキャッチできるようになると
メカニズムを知っていることで
心と身体を選べるようになる♡

 

 

初回のお砂糖レッスンに
ご参加くださった方々の
ご感想はこちら♡

 

「油、お砂糖、グルテンについての
理解を深める」座学レッスン
毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるレッスンはこちら♡