わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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なりたいわたしを実現化!
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援!
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
先週のこと♡
毎日ご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるレッスン
初回のお砂糖レッスンを
オンラインで開催しました~♡!
油レッスンから1週間後の
お砂糖レッスンだったので、
知識もするすると吸収してくださり
感激やったのですが、
お砂糖レッスンからの気づきが
ものすごかったんです♡
いただいたご感想と一緒に
紹介させてください♡
毎日ご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れるレッスン
お砂糖レッスンのご感想♡

ひかる先生のお砂糖レッスンを受けてみて、
具体的に知れて良かったことは
どのようなところでしたか?

何も考えずに砂糖をとっていたのですが
学べたおかげで考えていけそうです♡
セミナーのときに出すお菓子も
今後ちょっと考えたいなって
思いました。

知ってみることで
無意識に選んでいたものの
選ぶ基準が自然と変わりますよね♡
そういえば何も考えずに
選んでいたんだって気づきが
本当にすごいなって思います♡
この気づきがあることで、
無理しなくても自然と選ぶことが
できるようになります♡
楽しんでほしいです♡

なんとなく、白砂糖ではなく
てんさいとうを選んで使っていたけれど
具体的にどういう違いがあるのか、
体への影響などをしれたことがよかったです♡
糖が唯一の栄養源である部位があることは
知らなかったんです!
闇雲に糖質カットが危険な理由が
よくわかりました♡

わわ♡
すごいすごいっ♡
糖質のメカニズムを知ることで
糖質の重要性も感じてくださるなんて♡
もちろん糖質制限することで
得られるメリットもあるんだけど、
心と身体は食べたもので出来ているので
得られなくなるデメリットも
知っていただけると、
冷静に自分の心と身体に必要なものを
選べるようになるんですよね♡
ご参加してくださったお二人が、
「面白かった!」
「感動した!」
「勉強になった!」
っと、言ってくださって
ほんとほんと嬉しかった~♡
今まで健康について
考えてこられた方も
そうでない方も
「知ることができて良かった!」
っと言っていただけること、
このレッスンを開催することにして
本当に良かったなぁと思うのです♡
具体的なおススメな商品を知って
それをなんとなく使うってことも
できるのだけど、
知らないって不安も恐怖も感じるもの♡
よくわからないけど、
なんとなくで選んでいることで
いろんな情報を耳にして
迷ったり惑わされたりしてしまう…。
コレってわたしにとって
すごくストレスだったから♡
知ることによって
得られる安心感があるなって
思ってます♡
安心感を持って、
食べるものを選ぶことができるということは
心も身体も喜ぶ状態を作ることができる♡
こちらの座学レッスンでは、
メカニズムをベースにお話ししてますが、
頭で難しく考えるのではなく、
心に響いたことをひとつひとつ
行動に移していってほしいなと思ってます♡
食は2週間続けると
身体が変わります♡
60日でミトコンドリアが再生されるとも
言われてます♡
わたし達は食べたもので
身体ができていく♡
心も身体も脳も、
食べたものでできている♡
心地よく心も身体も脳も
動かしていきたいなって方は
一度見直すきっかけにしていただけたら
とっても嬉しいです♡
今日もこちらのレッスン2
お砂糖レッスンです♡
受けてくださる方が変わると
心に響くものも変わるHAPPY♡
どんなお時間になるのか
とっても楽しみです♡
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