毎日ご機嫌で過ごす家族の食を手に入れる座学レッスン♡油レッスンのご感想♡

 

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みたむらひかるです♡

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子ども達の乾燥肌は、
使っている油で改善できるかも!

ひかる
ひかる

その気づきが
ものすごいっっ♡
知識が経験と結びついてる♡

 

 

 

自分が何気なく使っている油が
何気なく遠ざけていた油が
心と身体に及ぼす影響を
知っていただけることで
どんどん自分の心も身体も
ご機嫌になっていく♡
んだなって感じてます♡

 

 

先日和気あいあいと
お話も進んだ油レッスン♡

 

 

ご参加くださった
みなさまから嬉しいご感想が
続々と届いているので、
ご紹介させてください♡

 

毎日ご機嫌で過ごす家族の食を
手に入れる座学レッスン♡
油レッスンのご感想♡

ひかる
ひかる

ひかるの油レッスンを受けてみて、
具体的に知れて良かったことは
どのようなところでしたか?

油とアルデヒドと活性酸素の関係を
知れて良かった♡

普段使っている油、
そして巷で良いとされている油って
どういう性質なのか?
どんな時に使うと効果的か!?
これを知ることが出来て良かったです。

油を選ぶ時の判断基準を知れたことが
特によかったなと思ってます♡
『いい油をとろう』という言葉はよく聞くけど、
じゃあいい油ってなんなのだろう?ってなったときに、
どこに着目して選ぶかが
わかったような気がします♡
また、乾燥肌でアトピー体質の
わが家の子どもたちですが、
ポテトチップスと豆乳生クリームが大好き!

これらは炎症スイッチを
onにするものだ!って思ったら、
少しずつ減らしていこうって思いました。
ポテトチップスも、
手作りのときも多かったのですが、
そこに使う油を気を付けたい。
体のためにと手間暇かけていたけど、
知識がなかったことで
体にあまりよくなかったかもしれないけど、
でも今知れたことがラッキーなので、
これからはオイルを変えてみようって思いました♡
卵と乳製品のアレルギーのあるわが家では、
卵やバターを食べていなくって
(今は卵はOK、乳製品も少しならOK)
お肉も魚もあまり好きじゃなくて
あまり食べていなかったので、
もしかしたら脂質が足りなかったかも
しれないなと思いました。
でも、アレルギーがある家は
特に意識して脂質とったほうが
よさそうだなっと思ったので、
本当に知れてよかったです♡♡

油が完全に悪者なんじゃなくて、
選ぶ油を変えたらいい、
ということがしれたのが1番良かったです。
うちは揚げ物Loveな男子が2人いるので、
使う油や揚げ物の回数など
できることから気をつけて、
でも家族が好きな物を
食卓に出していこうと思いました♡

ひかる
ひかる

ほんとほんと
情報が溢れ過ぎていて、
どんな風に理解していいか
どんな繋がりがあるかを
わからなかったから、
選べなかったんだよね♡

 

〇〇は食べちゃダメ!とか
〇〇は危険!とか
食を制限するのではなく、
選べるのようになると
楽しみが広がるっ♡!

 

 

 

日々の負担を出来る限り少なくして
ストレスも少なくして
続けていくことの方が大切♡

 

 

 

わたし達は食べたもので、
心も身体もできているから♡

 

ひかる
ひかる

このレッスンはどんな人に
オススメだと思いますか?

これから子どもを産む人、
育てる人にはオススメだと思います♡
そして今更聞けない年齢になっている
世代にもあらためて
食の大切さを知る機会になると思います♡

お子さんがいらっしゃる方や
体質改善されたい方には
是非聞いて欲しい♡

なんだか体調が思わしくないと
思っている人や、
わが家のように肌弱さんの人にも
ぜひ聞いてみてほしいなって思いました!

特に子育て中のママには
おすすめしたいです♡

わたし達は食べたものを
栄養として吸収し、
心も身体もできていく♡

 

 

心も身体も脳も、
食べたものでできている♡

 

 

心地よく心も身体も脳も
働かせていきたいなって方は
一度見直すきっかけにしていただけたら
とっても嬉しいです♡

 

 

心にも身体にも栄養が届く
食生活を知ってみたいなと
思ってくださる方には
とってもおススメなコースレッスン♡

 

3月4月の日程も
出してみました♡

 

 

またまたどんなお時間になるのか、
とっても楽しみでわくわく♡

 

 

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