CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる！5月期7日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時過ぎ♡！！

 

 

 

スッキリ目覚めることができるって
なんて幸せなんだろう♡

 

 

 

朝からただ起きるだけで
こんなにも幸せな気分を
味わえるなんて嬉しい♡

 

 

 

今日は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
玄関掃除♡

 

 

 

背中鍛える筋トレ30回をやり、
腹筋改め足上げは5回、
全身の名前わからないやつ10回
8分ウォーキングして、
水シャワーを浴びました♡

 

 

 

その後仲間と
ノートタイムに、
自由に書くJKノートを書き、
その後瞑想会に参加♡！

 

 

 

 

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
5月期7日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

5月期7日目の今日の
千草先生からの問いかけは

 

今まではやりたいことあるけど、
コレが先だよね！とか、
後ろ髪引かれる想いがあったけど、
やりたいからやる！それだけ！
になってる♡

 

 

 

おやすみだった昨日は、
とにかく寝たい！と思って
目覚ましなしでどれだけ寝れるか
やってみたら4時間も寝てて、
ものすごい幸せ感じてた♡

 

 

 

日中4時間も寝て、
やりたいこと進まなかったら
今までのわたしだったら
幸せ感じられていなかった♡

 

 

 

特に体調悪くもないし、
疲れがたまってるとも感じてないけど、
寝たいときは寝ればいい♡

 

 

 

寝ることに理由なんていらない♡

 

 

 

自分のやりたい！を信じて
どんどん行動しよう♡

 

 

 

幸福度爆上がり間違いなし♡

 

 

 

 

今月も全力で
楽しむべし♡！

 

 

 

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