わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
月曜日は朝から毎日をご機嫌で過ごす
家族の食を手に入れる座学レッスンでした♡！
またまた新しいメンバーが
ご参加してくださって、
スタートできることが
嬉しくてたまらない♡
今までピンときてなかった情報が
繋がったよ！！
毎日をご機嫌で過ごす食の座学レッスン
油レッスン15回目開催レポ♡
食べたもので身体はできているんだよって
実家の母が言ってたことと同じことを
ひかるちゃんが言ってて、
参加したよ♡
今まで気にはなっていたけど、
何も行動していなかったから
この機会に知って、
行動していきたい♡
なんて言ってくださる方もいて、
感激っっ♡！
なんてありがたいんだろう～♡
友達に、ナッツがええよ。
あまに油、えごま油がええよ。
と聞いてもぴんときてなかったんだけど、
今日の講座で、とってもよくわかりました♡
時と場合、自分の体に向き合って
その時に必要な油を摂りたいです♡
この気づきすごいっっ♡！
まず自分の心と体がどうか
キャッチできていないと
必要なものがわからないよね♡
そしてそれぞれの油が
身体にどんな働きをしてくれるか
わかってないと選べない♡
食って自分に向き合うことの
ひとつだと思ってるわたしは、
なんとなくしか食べていないと、
なんとなくしか栄養にもならないし、
なんとなく体調がいいような
悪いような感じにしかならないなって
感じてて♡
どこに意識を向けるかで、
どんどん軽くなる
体の不思議～♡
食にあまり関心のない人にも、
興味がわいて、口に入れるものを
見直すきっかけになりそうですね♡
わぁ♡
それ嬉しいな♡
食って誰でも毎日
することだから
楽しくなったら嬉しい♡
只今毎日お水2ℓ飲むことにも
チャレンジしているんだけど、
これもまた律義に
体は反応してくれるから
おもしろいっ♡！
そして今回ご参加くださった
りかちゃんが翌日に早速
Blogに感想を書いてくださっていたんです♡
ママと子どものコミュニケーションを
大切にされているりかちゃんだから、
そんなママと子ども達の
コミュニケーションのひとつとして、
食べることを楽しんでいただけたら
とっても嬉しいです♡
新しく得た知識って
自分が納得していないと
行動に繋げることが難しいのだけど、
こうやってアウトプットしてくださると
行動が加速するっっ♡！
座学レッスンのFBグループにも
どんどんアウトプットしていただき
自分の心地いい食が
習慣化していくといいな♡
こちらのレッスン、
5月は満席になりました♡
6月はじまりは
貴重な土曜日朝の開催です♡
残席3名様♡
気になってくださるタイミングで
一緒に楽しめることが
とっても嬉しいです♡
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