もう趣味とは言わせない♡
たった3ヶ月で
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ステージアップ講師
みたむらひかるです♡
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ノウハウ&マインドを発信中♡
油お砂糖グルテンのメカニズムを知って
毎日ご機嫌でいられる
心と身体を作っていけるようになる
座学レッスン♡
最終回の
グルテンフリーのレッスンでした♡
ゆるグルテンフリーって
小麦アレルギーでなくても必要だった！
毎日をご機嫌で過ごせる食の座学レッスン
グルテンフリーレッスン8回目開催しました♡
グルテンが身体に及ぼす影響
知れて良かった♡
脳と腸に影響があるなんて！
体にとってはグルテンは異物となり、
排除しようと免疫が作動するから
アレルギーじゃなくても
不調が出るというところが
腑に落ちました♡
元気なミトコンドリア
目指していきたい♡
こうやってキャッチしていただけることが
とっても嬉しいっっ♡！
パンやパスタ食べちゃダメとは
わたしは言いません♡笑
でもでも食べたらどんなことが
心と身体の中で起きるかってことは
知っておけると自分のご機嫌を
コントロールできるようになる♡♡
先日のお三方も
メカニズムを知って、
今の食と体調で心当たりがあるもの、
もしかしてグルテンだったのかも…！！
とか早速こんな風にしてみようかなと
溢れだしてました♡
メカニズムを知ることで
どんどん前向きに
捉えられるようになるっっ♡♡
コレほんとすごいこと♡！
そして生き生きと生きている方や
目を輝かせて生きてる方の
共通点を感じるような気がしてます♡
今月19日からもこちらのレッスン
開催します♡！
メカニズムを知ることは
食べるものを選べるようになること♡
素材と対話していけるように
なることなのかな、
なんて思ってます♡
ピンときた方は
是非ジョインしていただきたい♡
自分のご機嫌は
自分で作っていけるのだ♡！
油とお砂糖とグルテンフリーの
メカニズムを知って、
毎日をご機嫌で過ごせる
家族の食を手に入れる
座学レッスンはこちら♡
みたむらひかるってどんな人？？
クッキー教室を主宰するようになった
紆余曲折はこちら♡
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三田村 光
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