CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる！4月期19日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時半過ぎ♡

 

 

 

ホットアイマスクしながら
寝ることにここのところ
ハマってます♡

 

 

 

心地よく眠りにつけて
心地よく起きられるための
アレコレを実践することは
自分をよりご機嫌にできること♡

 

 

 

今日は寝坊助気味だったので、
体を動かしてから
ノートを書きました♡

 

 

 

 

その後白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は割愛♡

 

 

 

3分読書は割愛、
背中鍛える筋トレ30回をやり、
腹筋改め足上げ5回、
全身の名前わからないやつ10回
10分ウォーキングして、
水シャワーを浴びました♡

 

 

 

その後仲間と
ノートタイムに、
自由に書くJKノートを書き、
その後
瞑想会に参加♡！
前屈もしたよ♡

 

 

 

あっという間に
4月期もあと2日♡

 

 

 

今朝も大きな夢を叶えるために
できるかできないかではなく
わくわくするかで
前進し続ける千草先生が
かっちょいぃーーー！！

 

 

 

 

 

わたしも言ってみたいっ♡！

 

 

 

数字よりもやり甲斐♡

 

 

 

自分がやりたくてやってるか♡

 

 

 

千草先生のジャッジは
いつもいたってシンプル♡

 

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
4月期19日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

4月期19日目の今日の
千草先生からの問いかけは

 

 

おしゃれは好きだから
楽しんでるつもりだったけど、
無難にしてるかも♡

 

 

 

こんな髪型してみたいな♡
こんなお洋服着てみたいな♡
あるよね、あるある！！！

 

 

 

ふわふわパーマ当てたいけど、
パーマあたりにくくて
すぐ落ちちゃうから、
髪が痛むだけになっちゃうから
やめてるなぁ♡

 

 

 

もっと楽しんだっていい♡！
楽しもうっ♡！

 

 

 

素直な心で
全力で楽しむのみ♡！

 

 

 

4月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡