わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目が覚めると
3時半過ぎ♡
昨夜もホットアイマスクしながら寝て
またまたこのスッキリ感を
味わうことができて幸せ♡
今日も起きた直後に
ノートを書いてみた♡
その後白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
玄関掃除♡
3分読書は割愛、
背中鍛える筋トレ30回をやり、
腹筋改め足上げ5回、
全身の名前わからないやつ10回
10分ウォーキングして、
水シャワーを浴びました♡
その後仲間と
ノートタイムに、
ミーニングノートを書き、
その後
瞑想会に参加♡！
前屈もしたよ♡
今朝の千草先生の
恐怖を感じることは
成長できるよって話、
心に響きまくり♡
恐れることなく
感じていけばいい♡
そして恐怖は幻って話♡
これはまさに♡！
わたしたちはやりたいことを
やるために生まれてきたんだよ♡
千草先生の言葉が
心に響きます♡
CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
4月期17日目レポ♡
わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
4月期17日目の今日の
千草先生からの問いかけは
貢献できますか？
ここ2.3日で貢献という
ワードがわたしの心に留まってきてたから
今朝の千草先生問いかけで
めちゃんこびっくりしたの！！！
社会貢献とか無縁だと
思ってきたから♡
ドキドキ♡
貢献できるチャンスなのかな♡
嬉しいな♡
貢献できるわたしになるって
わくわくするっ♡！
この胸の高鳴り
覚えておきたい♡
素直な心で
全力で楽しむのみ♡！
4月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡
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