東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡
毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡
今朝は目覚めると3時前♡
寝たい時間に寝て
起きたい時間に起きれる♡
朝からこんな幸せな気持ちに
なるなんて♡！
朝の神聖な時間に
いただけるPOWERがあるって
感じているので、
幸せがこみあげます♡
今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除とシンク磨きをし、
アイシングクリームを練り練りし、
15分ウォーキングに行きました♡
その後
瞑想会に参加♡！
心も身体もスッキリとし、
最高な一日がはじまるっと、
わくわくするんです♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
2か月目8日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
2か月目8日目の今日の
千草先生からの問いかけは
今あなたはお金にならないことで
時間を使っていることは
ありますか？
読書、ウォーキング。
手紙を書く。
妄想。
ムスメとの時間。
家族の時間。
小学校のボランティア。
ゴミ拾いは日常かな。
ただやりたくてやってる♡
やってもやらなくてもいいけど、
やりたいからやるんだろうな♡
儲かるからするのは
当たり前のこと。
それ以外のことに
どれだけ時間を使えているか♡
何でもないことに
時間とお金をどれだけ
使っているかで
人生の豊かさは決まるよ♡
千草先生は今ドハマり中の
ロードバイクとそのグッツに
どれだけ時間とお金をかけているか
具体的にお話してくださいました♡
千草先生でも
コレこんなに高いんだよ、
わなわなするって思うんだって
めちゃくちゃ親近感♡
これも千草先生の魅力～♡
瞑想会メンバーさんの中に
毎日両親に電話してるって方もいて
すごくいいなって感じました♡
ほんとこの千草先生の瞑想会は、
心が豊かになるポイントが
たっくさん♡
今までだって
やってきたかもしれないんだけど、
なんとなくやるのと、
意図してやるのは
全然得るものが違うから♡
身体が固くて、
はじめはあぐらをかくのも
足があがってきちゃうって
思っていたものが、
いつの間にか
足があがらなくなっていて、
すごく楽に胡坐がかけている♡
まだまだわたしって
伸びしろたくさんやんって感じて
嬉しくなるのです♡
明日のわたしは、
どんなことを感じるんだろう
っとわくわくするのがまた幸せ♡
今月の瞑想会レポはこちら♡
毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡
わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡
どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡
良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡
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