わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目が覚めると
4時前♡
お目覚めやったけど、
起きると決めていると
起きれる♡
おまけに朝時間は
いつもと変わらないアレコレが出来て
帳尻合わせてくるわたしに
笑えます♡
今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
キッチンのコンロ掃除♡
手帳を開き、
3分読書をし、
背中鍛える筋トレ30回に
腹筋改め足上げ5回、
10分ウォーキングをして、
美姿勢トーニングをし、
水シャワーを浴びました♡
その後
瞑想会に参加♡！
お休みにふらっと好きなところへ行き
好きなものに触れている千草先生を
見ることができる幸せ♡
こうやって千草先生の生の在り方を
体感させていただけることも
瞑想会の大きな魅力♡
千草先生だって、
最初からパッカーン！
してた訳じゃないの♡
教えてくださる小さな幸せ
わたしのハートもある！！とか
嬉しくなること多々♡
わたしの感じるわくわく♡
大切にしていこうっ♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
わたしをもっと好きになる！
18日目レポ♡
わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
18日目の今日の
千草先生からの問いかけは
今ピンポーンとお友達が
おうちにやってきました♡
リビングにあげることができますか？
リビングだけならOKかな♡
でもコレ♡
おうちで教室するようになって、
最低限ここまでってのが
自分の中で把握できるように
なったってだけだな♡
そしてその最低限は、
どんどん甘くなってる気が・・・笑
見られたあかん部屋あるんだけど！笑
一番長くいるリビングが綺麗なのは
気持ちいいなと改めて♡
よりわくわくするよう
もう一度考えてみよう♡
わわ♡
最初の話と繋がってるって
感動しちゃう♡
写真は今朝のCITTAカレンダーからの
千草先生のメッセージと
昨日食べたムスメがいただいた
ホワイトデーのチョコ♡
毎朝瞑想会の気づきと
繋がってるからすごいっ♡！
明日のわたしは
何をキャッチするのかな♡
ただただ真っ直ぐな気持ちで
全力で楽しむ3ヶ月にする♡！
今回のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡
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