わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も目覚めると3時前♡
心も身体もスッキリとした朝に
嬉しさがこみあげます♡
今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除とシンク磨きをし、
手紙を書く準備をし、
15分ウォーキングに行きました♡
そしてそして♡
なんとここ2.3か月、
ずっとやりたいと言いつつ
わくわくリストにいた
【下着を新しく買い替える】
こちらをクリアしました♡！！
嬉しい～♡届くのが楽しみ♡
そしてシャワーも浴びて
その後
瞑想会に参加♡！
瞑想は綺麗な状態でするのがいい！
って千草先生おっしゃってて、
だからこそ朝一番とか
水シャワーした後とかいいらしい♡
15分だけどウォーキングして、
じわっと汗がにじんだまま
瞑想すると汗が冷えて
身体が冷えるのがちょっとな
って思ってたので、
シャワーしてから参加のが
心地いいことを発見っ♡！
こうやってどんどん
自分にとって快適になっていくんだな♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
2か月目5日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみで楽しみで♡
2か月目5日目の今日の
千草先生からの問いかけは
今あなたは
やりたいことに向かって
努力していますか？
もっと出来ることあるはず♡
何のためにコレをする！
もっと明確に意図できることがある♡
なんとなくはやらない！
届けたい想いを
形にすることを意識しよう♡
具体的には…
Blogは届けたい想いをベースに
書いていこう♡！
今のわたしは、
座学レッスンとキッズレッスン、
その方にあったアイシングのレッスンを
必要な方に必要なタイミングで
お届けしたい♡
わたしと関わってくださることが
本当に嬉しい♡
この想いも
形にしていきたい♡！
心と身体の心地よい暮らし、
まだまだ模索できそう♡
10分でできることで
いいの♡
小さいステップでいいから
コツコツやること♡
目標を決めること♡
具体的に千草先生の
大きな夢を教えてくださって、
その夢を叶えるために、
目標を立てて、
毎日実践していることを
教えてくださいました♡
こういうのサロンメンバーの
特権って感じちゃう♡
聞いてるだけでわくわくするっ♡
チャットでも目標や宣言が飛び交い、
わたしもやるぞぉーっと、
やる気スイッチの入る朝♡！
明日のわたしは、
どんなことを感じるんだろう
っとわくわくできることが
とてつもなく幸せ♡
今月の瞑想会レポはこちら♡
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