手帳&ノート CITTAアサナ集中講座10日目ひかるレポ♡
朝から空気が美味しくて
この世は幸せだって思った朝♡
くびれ体操して
ノートタイムをして
アサナ集中講座に参加♡！
瞑想、水シャワー、鼻うがいは
アサナの後...
手帳&ノート 
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座9日目ひかるレポ♡
朝起きて幸せを感じられるなんて
なんてプライスレスなんだろう♡
そんなことを感じた今朝♡
くびれ体操して
ノートタイムをして
アサナ集中講座に参加♡！
...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座8日目ひかるレポ♡
ようやく朝起きたい時間に起きれて
カラダを動かせて嬉しい朝♡
段々わたしのカラダが
整っていく気がして嬉しいんだな♡
くびれ体操して
ノートタイムをして
ア...
キッズレッスンレポ お父さん自慢が溢れだす♡父の日キッズレッスン開催レポ♡
昨日の父の日当日は
父の日キッズレッスン～♡！
10人の子ども達と一緒に
お父さんを想ってクッキー作りをしました♡
最初に自己紹介と一緒に
お父さんといえばなぁに？と
質問していた...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座7日目ひかるレポ♡
今朝もひぃこら言いながら起床♡
朝一ベランダに出ると
鳥さんたちの大合唱が聞こえてきて
ものすごい癒された♡！
東京でも鳥が鳴いてる♡♡
...
毎日ご機嫌で過ごす家族の食を手に入れるレッスンレポ カロリーばかりにアンテナ張って栄養素のないお砂糖使ってたと気づけた♡毎日をご機嫌で過ごせる油お砂糖グルテンの座学レッスン♡お砂糖レッスン16回目開催レポ♡
土曜日は朝から毎日をご機嫌で過ごす
油お砂糖グルテンの座学レッスン
2回目のお砂糖レッスンでした♡
このレッスンをするたびに
食べるって生きるってことだって
感じてて♡
今...
キッズレッスンレポ 父の日キッズレッスンの宿題レポが可愛すぎるっ♡！
今日は楽しみにしていた
父の日のキッズレッスン～♡！
子ども達にビデオレターと
材料をお送りさせていただき、
一足早くビデオレターを見た
子ども達から宿題が届いたよっ♡♡
...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座6日目ひかるレポ♡
朝一はノート書くしか
出来なかったけど、
今日はこれでよしっ♡！
アサナに全集中は
続くよ～♡！
ノートタイムをして
アサナ集中講座に参加♡！
...
日々のアレコレ お金＝〇〇 あなたは〇〇に何を入れますか？
あなたはお金＝〇〇の
〇〇はなぁに？と聞かれたら
何と答えますか？？
実はコレは、
たみちゃまのJK塾の講義
“お金との関係をアップデート”の回で
話題にあがったことなんです♡
...
読書 貴代ちゃんの読書会に参加♡ テーマはしっとり♡【生き方】稲森和夫コラムニストに向けて♡
土曜日の朝のお楽しみになった
貴代ちゃんの読書会に
今日も朝6時から参加♡
今朝のテーマは
【しっとり】
しっとりをテーマに
選んだ本は、
稲盛和...
マンスリーレッスンレポ わたしの中にあるかわいい♡を形に♡ジューンブライドレッスンレポ1回目♡
昨日は今月のマンスリーレッスン
ジューンブライドレッスン♡
紫陽花のお花のレースを作って、
透け透けレースクッキー作ったり、
ドレスに乗せたり、
パーツにしてみたり♡♡
...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座5日目ひかるレポ♡
身体がちょいとお疲れ気味かもと思い
今朝はいつもよりたっぷり寝てみた朝♡
朝一番カラダ重いかも…
っと思ったんだけど、
動いていくうちに
徐々に軽くなる♡
朝一はくびれ体操しか
...
手帳&ノート CITTAアサナ集中講座4日目ひかるレポ♡
昨夜は目覚ましもかけずに
爆睡！！！
今朝は4時過ぎに飛び起きて
白湯を飲んでトイレ掃除をし、
今朝の10分掃除は洗面台♡
くびれ母ちゃん体操と
股関節の5分の体操は割愛、
YouTube観なが...
記念日クッキーレポ 松陰神社前パフェ屋さんagariの開店お祝いにブーケのアイシングクッキー作成♡生徒様作♡
今日は先日Openしたばかりの
パフェ屋さん agari の開店お祝いにと
卒業生のまゆちゃんみなみちゃんの
でこぼこクッキーズが作った
ブーケクッキーのご紹介♡！
ブーケクッキーってど...