カロリーばかりにアンテナ張って栄養素のないお砂糖使ってたと気づけた♡毎日をご機嫌で過ごせる油お砂糖グルテンの座学レッスン♡お砂糖レッスン16回目開催レポ♡

 

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土曜日は朝から毎日をご機嫌で過ごす
油お砂糖グルテンの座学レッスン
2回目のお砂糖レッスンでした♡

 

 

このレッスンをするたびに
食べるって生きるってことだって
感じてて♡

 

 

 

今日も毎日をご機嫌に
より快適に生きていけたらいいなって方々が
ご参加してくださって幸せな時間♡

 

 

 

カロリーばかりにアンテナ張って
栄養素のないお砂糖使ってたと気づけた♡
毎日をご機嫌で過ごせる油お砂糖グルテンの座学レッスン♡
お砂糖レッスン16回目開催レポ♡

 

栄養素のないお砂糖は大量にとると
身体の負担になっちゃうけど、
栄養素のあるお砂糖を
味方につけられると代謝アップに効果的♡

 

 

 

自然と自分にとって
活動量のあった体型になれたり、
自分の心地いいと感じるお肌や
体調が整ったりするんよね♡

 

カロリーばかりにアンテナ張って
栄養素のないお砂糖使ってた~!

 

自分の感じる心地いいに
耳を傾けていきたいって思える幸せ♡

 

 

手作りチョコレート
早速作ってみたよ♡

お写真Mちゃんからお借りしました♡

 

小麦粉使わないで
カレールー使わないで
スパイスでカレーを
作ってみたよ♡

お写真Mちゃんからお借りしました♡

ひかる
ひかる

知識をこうやって
行動に繋げてくださると
カラダは反応してくれるよね♡

こちらのレッスン
7月中旬以降にも
開催できたらいいな♡

 

 

 

 

お砂糖のレッスンでも
紹介させてもらってる
手作り甘酒の作り方はこちら♡

 

 

市販の甘酒と手作り甘酒の
違いについてはこちら♡

 

こちらのレッスン只今
47名様が受講してくださったのだけど、
50名様を機に
テキストを一新して
アップデートできる準備を
進めてます♡

 

 

 

去年の8月からはじめて
どんどん内容は
アップデートされていて、
今はテキストにないことも
どんどん伝えているから
テキストもアップデートさせて
追いつくよっ♡!

 

 

 

それを機に
お値段も改定予定♡

 

 

 

今日打ち合わせもさせてもらって
めちゃんこわかりやすい
テキストになりそうでわくわく♡

 

 

 

改定前でも改定後でも
興味を持ってくださったタイミングで
ご一緒できたら嬉しいな♡

 

 

 

7月は、
7/10(土)に油レッスン
開催です♡
残席2名様

 

 

季節の変わり目は、
心と体の調子も変えていける
チャンス~♡!

 

 

 

ピンときてくださった
タイミングで
一緒に楽しめることが
とっても嬉しいです♡

 

 

 

みたむらひかるってどんな人??
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