わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
昨日は朝一番で、
毎日ご機嫌で過ごせる
油とお砂糖とグルテンを味方につける
座学レッスンのお砂糖レッスンでした♡
朝一番からこれは伝えたい！
っと、わたしがわくわくする
レッスンができるなんて
幸せ過ぎるっ♡！
毎日ご機嫌で過ごせる
油お砂糖グルテンの座学レッスン♡
お砂糖レッスン8回目開催しました♡！
今回のお二人は、
先にグルテンを学んでくださっていて、
最後にお砂糖レッスンだったんです♡
グルテン学んで小麦粉考えるようになったら、
朝の目覚めが良くなった！
日中眠くならなくなった！
目覚めがいい！
肌質も良くなった！
などなど言ってくださる方々が続出っ♡！
今回のお二人も
なんとなく取り入れてた
油とグルテン、
ちょっと量が多かったかもって
気づいて最近心掛けてるよってことを
お話してくださったり♡
子ども達の朝ごはんも
自然と変わったよって
教えてくださいました♡
こちらご参加くださってる
ときえママ作♡
めちゃくちゃ美味しそう♡
こうやって学んで
心に響いたことを
すぐに実践してくださってるって
本当にすごいなぁ♡
今回のお砂糖レッスンの学びで
お砂糖を味方につけると
代謝アップにつながるんだよっという
お話しもさせていただきました♡
メカニズムを理解していただくと、
腑に落ちて納得していただけるから
行動がついてくる♡
甘酒作ってみようかな♡
お砂糖って悪だけじゃなかった♡
栄養になるお砂糖と
そうでないもの
知れて良かったー♡
てんさい糖とか
はちみつとかなんとなく
良さそうだなって
使ってたけど、
なんでいいのか知れて
良かったです～♡
心に響いたことが
どんどん溢れ出てくる幸せ♡！
なんとなく良さそうと思って
やっているだけだと
効果もなんとなくあるのか
ないのかわからないし、
続けることもできない♡
でもでもメカニズムを知っていただけると
どんどんやりたい！が溢れてくるんだなぁ♡
こちらの毎日ご機嫌で過ごせる
油とお砂糖とグルテンのメカニズムを知って
家族の食をHAPPYにという
座学レッスンにて
お伝えしています♡
12月スタートでも
開催したいな♡
何曜日だったら開催できるかな？
ご興味ある方いらっしゃったら
お声かけていただけたら
とっても嬉しいです♡
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