わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝も朝起きて白湯を飲み、
わたしの心とカラダを磨く
自分時間を満喫すると決めて
START♡！
朝活前にこれだけはしたいと
決めたことをできることも、
朝活では楽しむと決めていることも
最高な一日を作り上げているって
感じた朝♡
12月期CITTA朝活レポ①
千草先生の毎日のお題を
CITTA朝活の下に
英語で書くに挑戦♡！
12月期初日は、
アンソニー・ロビンスのセミナー参加中の
テンションあげあげ千草先生登場～♡！
コミットするの大切♡！
グサグサっ！！
本気出さねば♡
セミナーなど学びの恩恵を
10倍にして恩恵を受ける5か条
言うよ～！！
①マルチタスクはNG♡
②全力で♡
③自分で感情を動かすこと♡
④エネルギーを高くしておく♡
⑤心を開いておく♡
今日全力出さなかったら
いつ出すの？
純粋な気持ちで
全力で楽しむのだ♡
そして全力でエアロビをやって
飛んだり跳ねたりしまくるCITTA朝活♡
最高かよっ♡
3分瞑想がものすごーーーい
気持ち良かったんだな♡
今日の千草先生のお題は、
全力で生きてますか？
コミットするの怖くて
ビビッてるな、わたし♡
全力でも楽しめる♡
究極のフィジオロジーとは♡
①健康的な食事
②6時間以上の睡眠
③深く深呼吸をすること
④瞑想を取り入れること
CITTAの恩恵で
全部意識してることだ♡
自分の心もカラダも
自分が作り上げている♡！
自分好みに作り上げて、
自分好みな人生を彩っていくのだ♡
必要以上にコミットを
恐れなくてもいいんだな♡
今月も楽しもう♡
先月のCITTA朝活レポはこちら♡
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