東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡
ひかる先生と呼んでください♡
毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡
今朝は朝起きて
白湯を飲み、
新作米粉レモンクッキーを試作し
材料の発注をし、
キッチン磨きと
ウォーキング15分してから
瞑想会に参加♡！
今朝も朝から大充実♡！
頭の中に閃いた
新作の試作って、
わたしがついつい後回しにしてしまう
重要だけど緊急じゃないことのひとつ♡
こちらができたできた♡！
嬉しいっっ♡っと
喜びこみ上げます♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
14日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
14日目の今日の千草先生からの問いかけは
最近自分に
自己投資したものは
何ですか？
わたしは写真撮影と
会計をお願いすることにしたこと♡
コレはどっちも自己投資って
感じてる♡
参加者様の中には、
このCITTAメソッドを手に入れる
3か月企画を、
自己投資っておっしゃってる方も
とっても多かったです♡
その気持ちわかるなーなんて
思いながらチャットを眺めてました♡
自己投資をするということは
自分を癒す行為であり、
自分を満たす行為♡
しょっちゅうしなくっていいの♡
自己投資をしないということは
わたしはこのくらいでいいと
制限していること♡
今何が気になってる？
是非自分が満たされるものに
自己投資してみてくださいね♡
自分が満たされる、
自分を癒すことができる行為は
パカっと開くことができる
可能性が広がること♡
自分が満たされていないと、
自分を癒すことができていないと、
人を満たすことも
人を癒すこともできないんだってこと♡
普段買わないものを買う、
自己投資をするということで、
自分が満たされて癒されて
自分のことを信じられるように
なっていくんだなってこと♡
わかるわかる～♡
写真撮影は撮影まだだけど
めちゃくちゃわくわくしてて
楽しみでたまらない♡
会計も肩の荷が下りて、
日々の行動量は格段と
あがっているもんなぁ♡
今朝も心まで満たされるって
感じるプライスレスな時間♡
このCITTAメソッドを手に入れる
3か月企画にピンときたわたしを
褒めてあげたいってくらい
お値段以上の価値を感じることが出来、
朝から幸せがこみあげます♡
今日の肩回りストレッチも
簡単だったから続けてみよう♡
明日は3か月企画のイベント
メイ先生による
ヨガと瞑想を深める会に
参加予定です♡
ヨガも瞑想もよくわからなかったけど、
これだけ世界中に
ヨガと瞑想のファンがいることが
納得できるっと、
体感しています♡
明日のわたしは
何を感じるんだろうと
楽しみでいっぱいです♡
追記♡
千草先生のBlogより♡
自分には投資してなんぼです。
それが未来を生む力になるから。
未来を生む力って
すごいっ♡！
全文はこちら♡
瞑想会レポはこちら♡
毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡
わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡
どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡
良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡
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