CITTAアサナ集中講座29日目ひかるレポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

寝る直前にアレコレ予定を入れると
睡眠に響くと思いながらも
楽しいことに引き寄せられるわたし♡

 

 

 

学習能力があるんだか
ないんだか♡

 

 

 

くびれ体操して
股関節ストレッチして
朝ウォーキングは割愛、
ノートタイムして、
アサナ集中講座に参加♡！

 

 

 

今日は千草先生の回♡

 

 

成長してないと見せかけて
日々成長してるんだよって話♡

 

 

例えるならば螺旋階段♡

 

 

なかなか登ってる感じがしないけど、
確実に登ってる♡

 

 

今朝も初っ端から
千草先生の愛が溢れてた♡

 

 

CITTAアサナ集中講座29日目ひかるレポ♡

 

CITTAアサナ集中講座29日目♡

 

 

 

ヨガスートラの一文、
アサナとは安定して快適なものである♡

 

 

緊張したものではなくって、
柔軟なしなやかなもの♡

 

 

内側に芯があるんだけど、
柔らかくってしなやかなものなんだってこと♡
まさにまさに♡

 

 

これだからヨガに惹かれるんだろうな♡

 

 

ここのところのわたしは、
しなやかな美しさに憧れていて、
美を格上げしたいって思ってる♡

 

 

今日の三種類の太陽礼拝は
汗だくっ！！！！

 

 

 

 

今日のヨガ前とヨガ後♡！
(Before　上　After　下)
左右差も比べてみたよ♡

 

 

 

 

 

今自分のカラダを感じることを
大切にしていきたい♡♡！

 

 

 

 

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