わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝の空がとっても綺麗だった♡
昨日はゲリラ豪雨があったり
空が落ち着かない様子やったから
穏やかな空を見るとホッとする♡
くびれ体操して
股関節ストレッチして
朝ウォーキングは割愛、
ノートタイムして、
アサナ集中講座に参加♡！
今日はメイ先生の回♡
CITTAアサナ集中講座28日目ひかるレポ♡
CITTAアサナ集中講座28日目♡
太陽礼拝が12回の理由は
12の神様に挨拶をするからなんだって♡
そんなことから12の半分の6だったり、
12の倍数だったり♡
108回太陽礼拝イベントの108も
12の倍数やもんなぁ♡
繋がるとおもしろいっ♡
カラダを見るということ。
カラダの声を無視しないということ。
まさにアヒムサ♡
大切にしてあげる♡
まさにアヒムサだったなぁ♡
今日のヨガ前とヨガ後♡！
(Before 上 After 下)
左右差も比べてみたよ♡
ただ呼吸を楽しむだけでいい♡
アサナ集中講座も
あと3日♡
今自分のカラダを感じることを
大切にするっ♡♡！
アサナ集中講座レポはこちら♡
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三田村 光
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