CITTAアサナ集中講座28日目ひかるレポ♡

 

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みたむらひかるです♡

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今朝の空がとっても綺麗だった♡

 

 

昨日はゲリラ豪雨があったり
空が落ち着かない様子やったから
穏やかな空を見るとホッとする♡

 

 

 

くびれ体操して
股関節ストレッチして
朝ウォーキングは割愛、
ノートタイムして、
アサナ集中講座に参加♡!

 

 

 

今日はメイ先生の回♡

 

 

CITTAアサナ集中講座28日目ひかるレポ♡

 

CITTAアサナ集中講座28日目♡

 

 

太陽礼拝が12回の理由は
12の神様に挨拶をするからなんだって♡

 

 

そんなことから12の半分の6だったり、
12の倍数だったり♡

 

 

108回太陽礼拝イベントの108も
12の倍数やもんなぁ♡

 

 

繋がるとおもしろいっ♡

 

 

カラダを見るということ。

 

 

カラダの声を無視しないということ。

 

 

まさにアヒムサ♡

まずは自分が自分の心もカラダも
大切にしてあげる♡
このアサナ集中講座に参加したことは
まさにアヒムサだったなぁ♡

 

 

 

今日のヨガ前とヨガ後♡!
(Before 上 After 下)
左右差も比べてみたよ♡

 

ひかる
ひかる

ただ呼吸を楽しむだけでいい♡

 

先日の雨の日に履いた革靴で靴擦れして
その古傷がぴきっといって
ダウンドック中気になる存在♡

 

アサナ集中講座も
あと3日♡

 

 

 

今自分のカラダを感じることを
大切にするっ♡♡!

 

 

 

 

アサナ集中講座レポはこちら♡

 

 

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