趣味を卒業して仕事へ♡
たった3ヶ月で
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ステージアップ講師
みたむらひかるです♡
ライティング力とファン化で
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今朝の空がとっても綺麗だった♡
昨日はゲリラ豪雨があったり
空が落ち着かない様子やったから
穏やかな空を見るとホッとする♡
くびれ体操して
股関節ストレッチして
朝ウォーキングは割愛、
ノートタイムして、
アサナ集中講座に参加♡!
今日はメイ先生の回♡
CITTAアサナ集中講座28日目ひかるレポ♡
CITTAアサナ集中講座28日目♡
太陽礼拝が12回の理由は
12の神様に挨拶をするからなんだって♡
そんなことから12の半分の6だったり、
12の倍数だったり♡
108回太陽礼拝イベントの108も
12の倍数やもんなぁ♡
繋がるとおもしろいっ♡
カラダを見るということ。
カラダの声を無視しないということ。
まさにアヒムサ♡
大切にしてあげる♡
まさにアヒムサだったなぁ♡
今日のヨガ前とヨガ後♡!
(Before 上 After 下)
左右差も比べてみたよ♡
ただ呼吸を楽しむだけでいい♡
アサナ集中講座も
あと3日♡
今自分のカラダを感じることを
大切にするっ♡♡!
アサナ集中講座レポはこちら♡
みたむらひかるってどんな人??
クッキー教室を主宰するようになった
紆余曲折はこちら♡
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ステージアップ講師
三田村 光
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