CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡3か月目14日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
4時過ぎ♡

 

昨夜寝る前に多美子さんの
ラジオトーク聞きながら
クッキー焼いてて
楽しくなって
1つ聞くつもりが
4つくらい聞いてたんです♡

 

 

睡眠必要～！
ってことでゆっくり起きるものの
朝からおもしろおかしい気分になり
笑える朝♡

 

 

最高過ぎる♡！

 

 

白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
15分ウォーキングに行き、
シャワーを浴びて
ストレッチ♡
小尻体操は割愛♡

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

 

今日は呼吸法をやって
瞑想に突入やったので、
瞑想前のウォーキングも伴って
瞑想あっという間でした♡

 

 

やっぱり身体を動かすって
心を動かしていくんだ♡！

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
3か月目14日目レポ♡

画像お借りしました♡

 

毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

3か月目14日目の今日の
千草先生からの問いかけは

 

それなら
できてるかも・・・♡

 

 

自分らしさとか
自分のなりたい自分とかって
自分の中にあるものやから♡

 

 

 

具体的にもっともっと
イメージしていこう♡！

 

 

そしてなりたい自分に
なりきって生きよう♡

 

 

千草先生はドラクエでいうなら
あなたはどのキャラ？
っというお話も振ってくださったんだけど、
ゲームに全く興味のないわたしは
ドラクエももちろんわからず・・・。

 

 

わたしは魔法使い！
わたしは遊び人！
わたしは姫！

 

 

っと言ってるお仲間を
うらやましく感じます♡

 

 

興味がないと決めつけず、
いろんなことやっていこう♡

 

 

そんな教訓も♡！

 

 

ダンスもどんくさくて
まるでセンスがないんやけど、
昨夜もムスメと一緒に
なわとびダンスをやって
ママへたくそーー！っと
大笑い♡♡

 

 

笑いの要素になるなんて
最高じゃないかっ♡！

 

 

ダンスや運動って
本能を目覚めさせるんだそう♡

 

 

特にダンスは
女性性を目覚めさせるんだそう♡

 

 

こりゃやるしかないな♡

 

 

明日のわたしは
どんなことを感じるんだろう
っとわくわく♡

 

 

 

 

今月の瞑想会レポはこちら♡