わたしの幸せはわたしがデザイン♡
たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
ライフコーチ
みたむらひかるです♡
自分らしく輝くための第一歩を応援！
家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目が覚めると
3時過ぎ♡
からの気づいたら4時過ぎにワープ♡
急いで起きて
ダッシュでルーティンをします♡
白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
15分ウォーキングに行き、
シャワーを浴びて
小尻体操♡
ふぅバタバターー♡
やっぱり余裕が欲しい♡
ウォーキングはジムへGOだよ♡
その後
瞑想会に参加♡！
瞑想の前に
今日はスクワットして
まず身体を動かすHAPPYを
体感させてくださいます♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
3か月目10日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみで楽しみで♡
3か月目10日目の今日の
千草先生からの問いかけは
あなたは女性らしい
女性ですか？
ひゃーー♡
これはNoだなーー！涙
家族にも野生児って
言われるもんなーー♡
使い分ければいい♡
女性としての自分も
丁寧に扱う♡
ご自分を貴重品のように
扱っていますか？
BY 多美子さん
先日の多美子さんとの
シークレットトークライブから
女性性を楽しむことで
頭がいっぱい♡
女性としてのわたしを
めーいっぱい楽しめていないのは
どこか自信がないからだろうな♡
可愛がって愛でてあげよう♡
わたしは健康に関しては
興味津々な方だけど、
美容に関して無頓着なので、
美容も楽しんでいこう♡
美と健康は
紙一重だから♡
食べ物に気を遣うように
美にも気を遣っていこう♡
実は今週ははじめて
筋膜リリースの施術に
初挑戦予定です♡
来週は15年ぶりに
手のネイルをしようと
予約しているんです♡
このタイミングで
この気持ちを受け取り、
流れに乗ってるっと
嬉しくなります♡
そぉいえば10月に
写真撮影のために
選んだイヤリングはピンクだった♡
わたしの直感ってば
最高やんっ♡！
明日のわたしは
どんなことを感じるのかなって
わくわく♡
今月の瞑想会レポはこちら♡
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