わたしの幸せはわたしがデザイン♡
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ライフコーチ
みたむらひかるです♡
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自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡
今朝は目が覚めると
3時過ぎ♡
むくりと起き上がって、
起きると決めた時間に
起きれるって幸せだなと
かみしめます♡
起きてからアレしてコレしての
シュミレーションがばっちりなので、
朝時間がわくわくするっ♡
白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
アイシングクリーム練り練りしながら
クッキー焼いて、
15分ウォーキングに行き
シャワーを浴びて
小尻体操をしました♡
その後
瞑想会に参加♡！
最高な朝♡
CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
3か月目6日目レポ♡
画像お借りしました♡
毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡
3か月目6日目の今日の
千草先生からの問いかけは
あなたが人に与えられるものは
何ですか？
なんだろ♡
笑顔
勇気
元気
HAPPYな気持ち
こんな感じかな♡
人に何か与えるって
自分が満たされていないと
できないこと♡
人に与えられるものって
自然に溢れ出てくるもの♡
わたしにとって、
笑顔
勇気
元気
HAPPYな気持ちは
どんな状況でも
自然と溢れ出てくるものだなぁ♡
外的要因で
左右されるものでもない♡
そっか♡
この自然と溢れ出てくるものが
価値があるって思っていいんだな♡
このほっといても
溢れ出てくるものが
価値があるという感覚は
なかったかも♡
今朝は576人が参加していた
瞑想会♡
お友達の名前がチャットに登場して
それがまた嬉しくなる朝♡
明日のわたしは
どんなことを感じるんだろう♡
楽しみでわくわく♡
今月の瞑想会レポはこちら♡
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