CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡3か月目2日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時過ぎ♡

 

 

今日からはじまるマンスリーレッスンに
なんだかバタバタと落ち着かない朝♡

 

 

落ち着いてやれることを
やろうと少しずつ♡

 

 

今朝は白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
シンク磨きをし、
クッキーを焼いて、
シャワーを浴びて、
小尻体操しました♡
15分ウォーキングは割愛♡

 

 

その後
瞑想会に参加♡！

 

小尻体操再開したんだけど、
効いてるかどうかは別として
小尻になりたくて
小尻体操してるだなんて、
わたしが心地よい♡

 

 

この気持ち大切にしよう♡

 

 

 

 

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡
3か月目2日目レポ♡

画像お借りしました♡

 

毎朝の楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

3か月目2日目の今日の
千草先生からの問いかけは

 

 

そ、そうかも…♡

 

要領が悪いのは
否めないのだけど、
それは楽しむことを
我慢することとはまた違う♡

 

 

要領悪くても
楽しんでいいし、
余裕があってもなくても
楽しんでいいっっ♡！

 

 

心に響く朝♡

 

 

瞑想会友達がどんどん増えていて、
お友達が千草先生の言葉を拾って
チャットに書いてくれている
その言葉がまた響いたり♡

 

 

千草先生からもPOWERをもらい
お友達からもPOWERをもらえるなんて
最高過ぎる朝♡

 

 

また別のお友達が、
【運動＝運を動かす】
っと、書き込みしていて、
それにも心躍ります♡

 

 

朝から小尻体操して
時にウォーキングして、
ストレッチして瞑想して♡

 

 

身体が動かないと、
心も動かない♡

 

 

心が動かないと
身体も動かない♡

 

 

そんなお話も千草先生は
してくださいました♡

 

 

 

今朝は561人が参加した
瞑想会でした♡！

 

 

 

朝から溢れるエネルギーに
心も身体も大満足♡！

 

 

 

明日のわたしは
どんなことをキャッチするのかな♡

 

 

 

今月の瞑想会レポはこちら♡