CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる！4月期8日目レポ♡

 

わたしの幸せはわたしがデザイン♡

たった3ヶ月で
なりたいわたしを実現化！
なりたい私を叶える専門家
みたむらひかるです♡

 

自分らしく輝くための第一歩を応援！

家族との時間も大切に
自分磨きを楽しむための
ノウハウ&マインドを発信中♡

 

今朝は目が覚めると
3時半過ぎ♡

 

 

 

今日も瞑想会前に
ノートを書きたくて
わくわくしながらの
朝のルーティン♡

 

 

このノートについては
話したくなってきたので、
別記事で書くことにしよう♡

 

 

 

今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
洗面所掃除♡
水曜日は水廻り♡

 

 

 

3分読書は割愛、
背中鍛える筋トレ30回に
腹筋改め足上げ5回、
10分ウォーキングをして、
水シャワーを浴びました♡

 

 

その後仲間と
ノートタイムをして、
その後
瞑想会に参加♡！

 

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる！
4月期8日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

4月期8日目の今日の
千草先生からの問いかけは

 

最近のわたしは、
決断するというよりも
導かれるって感覚♡

 

 

大きなPOWERも必要なく、
導かれるから決める♡

 

 

これは取り入れる時も
手放すときも
大きなエネルギーが必要なく
とっても心地いい♡

 

 

 

あれだけ取り入れることを
決めるのは得意だけど、
手放すのが苦手だったわたしが
ここのところ迷いなくエネルギー注ぐことなく
断捨離も出来ているっっ♡！

 

 

このことに気づけたことが
とっても嬉しくて
感謝の気持ちがこみ上げます♡

 

 

嬉しいっっ♡♡
 

 

今日の気づきは
今日しか得ることのできない
宝物だなって感じます♡

 

 

全力で楽しもう♡

 

 

 

4月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡