CITTA瞑想会♡わたしをもっと好きになる!4月期7日目レポ♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

 

今朝は目が覚めると
3時半過ぎ♡

 

 

 

今日から新しい習慣
ノートを書くを身につけたくて
4時半から仲間と一緒に
もくもく書こうと約束してたから
サクサク身体が動く不思議♡

 

 

 

間に合わせてくる
わたしがいるんだな♡

 

 

 

今朝も白湯を飲み、
トイレ掃除をして、
今朝の10分掃除は
コンロ掃除♡
火曜日は火廻り♡

 

 

 

3分読書をし、
背中鍛える筋トレ30回に
腹筋改め足上げ5回、
10分ウォーキングをして、
水シャワーを浴びました♡

 

 

その後仲間と
ノートタイムをして、
その後
瞑想会に参加♡!

今日の千草先生も
熱いよ熱いよ~♡!
この情熱に心震えるんだな♡
自然の知恵アーユルヴェーダを
味方につけて、
自分の性質を生かして
自然のエネルギーを使って
バランスを整えていけると
HAPPYだよねって話♡
図書館に早速
アーユルヴェーダ実践BOOK
予約してみました♡
届いた時が始めてみる
絶好のタイミング~♡
まずはやってみる!
いまいちだったら
やめたらいい♡

 

CITTA瞑想会♡
わたしをもっと好きになる!
4月期7日目レポ♡

わたしのお楽しみになっている
瞑想会の大きな魅力、
千草先生からの問いかけ♡
この時間が楽しみでたまらない♡

 

 

4月期6日目の今日の
千草先生からの問いかけは

間違いを起こしている生徒がいたとき
正せていますか?

気持ちを伝えているかな♡

間違いを起こすことって
日常茶飯事♡

 

 

間違いを犯している訳じゃない♡

 

 

わたしの場合、
楽しむという意味でのレッスンの場合、
間違いってなくて、
自分に夢中になって楽しめたら
最高にHAPPY~♡

 

 

ただ先生になれる養成講座の場合は、
言うことは言ってる♡伝えてる♡
いや、伝えずには
いられないって感じ♡

 

 

 

このクッキーをもらった人が
どんな気持ちになるかな?
伝えたいメッセージは
伝わってる??って♡

 

 

 

正しさとかは、
わたしはよくわからないけど、
心にメッセージを届けられる
クッキーヤーを増やしたい♡

 

 

 

技術がいくらあっても
感動を届けられるのとは
また違うから♡

 

 

人の心を動かすと言うと
おこがましい気もするんだけど、
アイシングクッキーが持っている
メッセージ性の高さって、
やっぱりただのお菓子じゃないって
感じるんだな♡

 

 

 

ただのお菓子じゃないけど、
食べて美味しいHAPPYなお菓子がいいから
心と身体の喜ぶクッキーを
作っていきたい♡!

 

 

 

食べたものは心と身体を
作っているから♡

 

 

そのくらい人の心と身体に
食べ物ってものすごい影響を与えている♡

 

 

 

影響力のあるモノって
技術の高さだけじゃない♡

 

 

 

今日の千草先生の問いかけから
わたしの気持ちも溢れだします♡

 

 

 

伝えたいことなんだなって
改めて感じた幸せな時間♡

 

 

 

今日の気づきは
今日の宝物♡

 

 

全力で楽しもう♡

 

 

 

4月期のCITTAマインド瞑想会レポはこちら♡

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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