CITTA年間計画WSから11日♡最も遠ざけたい価値観に向き合う♡

東京都江東区東雲/豊洲/有明の湾岸エリアにて
PetitPlume(プチプルーム)アイシングクッキー教室を主宰してます
三田村 光(みたむらひかる)です♡

 

毎日をご機嫌で健康に過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしています♡
日常をちょっと楽しく
ちょっと特別な毎日にできるような
グルテンフリーのクッキーLifeをENJOY中♡
オンライン対応しています♡

千草先生が直々に伝えてくださった
CITTA年間計画WSに参加して以来、
毎日毎日自分にとっての価値観に
向き合ってます♡

 

 

 

最も大切にしたい価値観について
スッキリ腑に落ちた後、
最も遠ざけたい価値観についてが
もやもやざわざわとしていて
なかなか落ち着かない♡

 

 

そこで信頼している
色彩カラーセラピストの
大北由佳さん(通称ゆかぴょん)の
カラーセッションを受けてみたい!
っとお願いしました♡

 

 

実はこのカラーセッションは、
WS後4日の日♡

 

 

今はWS後11日♡
じわじわ向き合えた日々♡

 

CITTA年間計画WSから11日♡
最も遠ざけたい価値観に向き合う♡

 

 

ゆかぴょんのカラーセッションは
ひとまず無心になって色塗りするところから
はじまります♡

 

 

 

好きな色と嫌いな色を
好きにぬりぬりするワーク♡

 

 

今回わたしが塗ったのは
こちら♡

 

 

ゆかぴょんとおしゃべりしながら
何も考えないで
手が動くままに塗ったもの♡

 

 

 

色塗りした後、
ゆかぴょんがこの色を見ながら
紐解いてくれるのだけど、
わたしの塗った好きな色を見て。

 

全体的に感じる解放感♡
好きな色を丸く塗ってるから
輪、つながりを大切にしたい、
一番真ん中が特に大切なものなのかな?
黄緑って何だと思う?

なんて言ってくださるのです♡

 

ひかる
ひかる

黄緑…
優しさ??
いや、なんか違うかも。

真ん中に塗った黄緑は、
色の持つ意味だと
芽吹き、ピュアでいたい。
その周りのオレンジは
協調性の色。
一番外側の黄色は子どもの色。

ひかる
ひかる

ほほほーー♡
なるほどなるほど♡
なんかしっくりくる♡

嫌いな色は、
嫌いといいつつ丸だし
嫌いでもないような?
集めちゃい過ぎるのが
苦手なのかな?
ひとつひとつは、
青は真面目な色、
茶色は安定の色、
そういったのが
ぎゅっと集まるのが苦手?

 

ひかる
ひかる

なるほどーーっ♡!

これね。
何だか妙に腑に落ちるのです♡

 

 

 

わたしの中で
ギュッと集まって身動きできなくなる
そんな感じが苦手なのかもしれない。

 

 

 

 

好きな色で伝えてもらった
解放感と重なることがあり、
心が緩んでいきます♡

 

 

 

そして口から出て来た、
両親の話、
オットのぶくんの話、
ムスメの話。

 

 

 

話しているうちに
心が解放されたのか、
気づいたら涙涙…。

 

 

 

わたしが千草先生のWSで
最も遠ざけたい価値観に書いたことは
①否定
②偽り
③ネガティブ

 

 

 

否定ってなんだろう?
偽りって?
ネガティブがここに出てくるって
やっぱりわたしは
ネガティブに蓋をして
ポジティブでいるんだろうか?

 

 

 

CITTA手帳もアイシングクッキーも
見た目からわくわく心躍る感じが好きで
HAPPY満開って感じたいから
天然色素でも発色がいいものを
うまくつかって可愛くしたいな、
手帳も開くのが楽しくなるような
彩りを乗せたいな♡

 

 

 

そんな風に思っているのだけど、
そもそもこれが偽りなんだろうか?
これもかわい子ぶってるだけ
なんだろうか??

 

 

 

もやもやざわざわーーー!!!!

 

 

そしてゆかぴょんの前で
ひとしきり泣いて
なんだかスッキリしてくる♡

 

 

 

価値観についても
まだよくわからないけど、
浄化の涙だったのかな♡

 

 

そしてこのワークを
学校から帰ってきた
ムスメに見せると、
好きな色の方を指して。

これ外側からママ、
わたし、
真ん中がパパ
みたいだね!!

っと言うんです♡

 

ちょっとドキっとして
すぐにゆかぴょんにメールしたら
「鋭いね!
そうなのかも!
やっぱり家族が好きなんだよ!」
って言ってくださって。

 

 

嫌いな色の方を指して。

 

パパの中身みたいな
感じな色だね!

っと言うのです。

 

またまたドキっ!!

 

 

優しいんだけど口が悪い
オットのぶくんは、
わたしをネタにして話すのが好きで
親戚にも家族にも
わたしの言動をネタにして
話すんですよね。

 

 

 

時にわたしの寝相写真を出してきたり、
わたしの珍言動も
おもしろおかしく話すんです。

 

 

 

わたし自身これは、
愛情表現のひとつって思っていたし、
時々そんな言い方ないやんっと
思いながらも
仲良しがあまりと思ってたんだけど。

 

 

 

もしかしてこれに傷ついてた⁉

 

 

 

自分を否定されているような
そんな気持ちだったんだろうか。

 

 

 

両親にも甘やかされて
可愛がられて育ったわたしは
ネタにされることもなかったから
受け止めきれていないのかも⁉

 

 

 

そう思うと、
急にすっと心が軽くなってきて、
腑に落ちたかのような♡

 

 

そして思い切って
家族に話してみたんです、
涙ながらに♡

 

 

そしたらびっくりしてたんだけど、
受けとめてくれて、
スッキリーーーっ♡!!

 

 

大人になったけど、
ママになったけど、
ずっと可愛がられていたいんだって
言ってみた♡

 

 

お正月にビデオ電話で
両親と一緒に
お互いの好きなところを
褒めあいっこしてたんだけど、
父は母のことを“美人”と言い
母は父のことを“経済力”と言ったんだけど、
これもものすごい羨ましかった♡!

 

 

 

母はいつも家族みんなに
ちやほやされていたから
そんな姿に憧れていたのかも♡

 

 

 

こうやって話してみたら
今後のぶくんがわたしをネタにすることがあっても
大丈夫って不思議と思ったんです♡

 

 

 

ゆかぴょんのカラーセッションを機に
一気に自分の価値観に向き合うことができた♡

 

 

 

自分を解放して
想いを話して手放して、
家族にも伝えることができた♡

 

 

 

心のストッパーを外して
自由になれた気持ち♡

 

 

するとすると
千草先生のWSで書いた
最も遠ざけたい価値観が
ぴんときた♡!

 

 

わたし的には、
情熱、家族、繋がりの
反対が
否定、偽り、ネガティブなのも
心に落ちるっ♡!

 

 

ゆかぴょんのカラーセッションのおかげ♡!

 

 

あとは手放したい価値観を
言葉に乗せてみよう!!!

 

 

年間計画に向き合えそう♡!

 

 

 

今回は頭の中をぐるぐると
渦巻いていた
価値観について向き合える時間でした♡

 

 

 

こちらのゆかぴょんのカラーセッションは、
わたしはたびたび受けさせてもらってるんだけど、
特に悩みなどなくても、
その時々で自分が向き合いたいものを
知ることができたり、
思考とは別に無意識のところで
感じていることを
知ることができるんです♡

 

 

今月1月中は、
新春企画で公式LINEからだと
500円OFFキャンペーンもされています♡

 

 

気になる方は、
ゆかぴょんのところ
覗いてみてくださいね♡

 

 

わたしとのカラーセッションレポを
書いてくださったものはこちら♡

 

 

過去にゆかぴょんの
カラーセッションを受けたときのことはこちら♡

 

毎日をご機嫌で過ごせるよう
食とお菓子のHAPPYをお伝えしてます♡

わたし達の体質は
食べたものが作りだしている♡

どんなタイプなのかを知ることで
心が必要と感じる栄養素を
スムーズに取り入れることができるのです♡

良かったらこちらの体質診断チェックで
今のあなたに必要なものを
チェックしてみてくださいね♡

タイプ診断
体質診断チェック 心と身体は食べたものからできている♡ あなたは何のために 食事をしていますか? もしかしたら無意識に口にしているものが あなたの心と身体の好調も不調も 引き起こしているかもしれません♡ ...

 

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